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高エストロゲンと低エストロゲンが男性に与える影響

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エストロゲンは、一般的に知られている性ホルモンの一種です。 知られている 身体の特定の部分、機能、システムの開発に責任を持つこと。エストロゲンはすべての性別の人に存在し、生物学的性別に基づいて異なる機能を持っています。

あなたの体に応じて、エストロゲンは次のような領域に影響を与える可能性があります。

  • 骨格
  • 心臓血管系
  • リビドー
  • 勃起と精子の機能
  • 胸
  • 子宮
  • 膣
  • 月経機能

しかし、エストロゲンはただのホルモンではありません。実際には、エストロン、エストラジオール、エストリオールとして知られる 3 つの構造のグループです。それらの 3 つのうち、エストラジオールはエストロゲンの主な形態です。 貢献する 男性の性機能に。

テストステロンは、アンドロゲンと呼ばれるホルモンのグループに属します。出生時に男性に割り当てられた人々では、テストステロンは性的発達と機能の主要なホルモンである傾向がありますが、それはエストロゲンが男性にとって重要でないという意味ではありません.実際には、両方のホルモンが必要であり、それらはしばしば互いにバランスをとって働きます。

歴史的に過小評価されている 研究の山 エストロゲンは男性にとって有用で重要であり、性的機能の促進を含む役割があることを発見しました。 コレステロールの調節 、および骨密度を維持します。

ときに、男性の体内にアンドロゲン 変形することができます アロマターゼという酵素によってエストロゲンに。アロマターゼ活性が低く、エストロゲンを生成できない男性は、次のような経験をする可能性があります。

  • 異常な骨形成
  • メタボリックシンドローム
  • 受精障害

エストロゲンが多すぎたり少なすぎたりすると、不妊、心臓病、骨喪失などの副作用につながる可能性があります。

読み続けて学びましょう:

  • エストロゲンの正常なレベルはどれくらいですか
  • エストロゲンの利点
  • エストロゲンが多すぎたり少なすぎたりする症状
  • 高または低エストロゲンレベルを管理する方法

読みながら、エストロゲンやテストステロンに性別は関係ないことを覚えておいてください。エストロゲンのレベルは、性別や男らしさを決定づけるものではなく、エストロゲンのレベルは、多くのプレッシャーと恥辱を引き起こす可能性があります。

男性のエストロゲン

Milles Studio/Stocksy United

エストロゲンとテストステロンの正常なレベルは何ですか?

による アミン・ヘラティ博士 泌尿器科医であり、ジョンズ・ホプキンス・メディシンの男性不妊と男性の健康のディレクターである、エストロゲンまたはテストステロンの正常なレベルはありません.それはすべてバランスについてです。

「テストステロンとエストロゲンの比率を調べています.[テストステロンとエストロゲン]のレベルは15対1でなければなりません.

高エストロゲンを心配する必要はありますか？

これは、あなたが症状を経験しているかどうかによって異なります。

「[患者の]テストステロン値が予想される正常値の 3 倍で、エストロゲン値も正常値を上回っている場合、無症候性である限り、私は治療を勧めません」とヘラティは言います。 「高レベルが常に治療を必要とするわけではありません。」

エストロゲンとテストステロンのレベルは、年齢や体重の変化や病気を経験するにつれて、生涯を通じて変化する可能性があるため、これは素晴らしいニュースです.

による 内分泌学会 、平均的な男性は血液 1 ミリリットルあたり 10 ～ 40 ピコグラムのエストラジオールを持っています。比較すると、男性は血液1デシリットルあたり約300から1,200ナノグラムのテストステロンを持っています.この比率が保たれている限り、あなたのレベルがこれらと異なっていても大丈夫です。

高または低エストロゲンの症状

ホルモンバランスが崩れると、副作用が出ることがあります。そして、それらが日常生活に影響を与えるほど深刻な場合は、医師に相談することをお勧めします。高エストロゲンと低エストロゲンの多くの症状は重複しているため、医師に相談することが問題に対処する最善の策です。

高エストロゲンの症状

低エストロゲンの症状

  • 遅漏
  • 冠状動脈性心臓および動脈疾患 *
  • 思春期の成長の遅れ
  • 骨の損失、痛み、骨粗しょう症 *
  • 体重増加とインスリン抵抗性 *
  • うつ病

アスタリスク (*) が付いている症状は、医師の診察が必要になるほど深刻になる可能性があります。

高エストロゲンの原因

あなたの体は自然に高レベルのエストロゲンを持っている可能性があり、テストステロンとのバランスが取れている限り、大丈夫です.しかし、次のような多くの要因がエストロゲン レベルのバランスを崩す可能性があります。

  • 体重増加
  • 年上
  • ストレス
  • 腫瘍
  • ホルモン状態

ただし、高エストロゲン レベルの主な原因は、多くの場合、トレーニング サプリメントやアナボリック ステロイドなどのエストロゲン含有サプリメントの摂取です。特にアナボリックステロイドは、エストロゲンに変換される可能性のあるアンドロゲンの量を増加させます。

「（年齢との）間接的な関係があります。 60 歳の人の多くは、30 歳の人よりも体内にエストロゲンが多く含まれています」とヘラートは言います。男性のテストステロン値は自然に低下する 1～2% 30 歳以降は毎年。75 歳までに、男性は 25 歳で持っていたテストステロンの約 30% を失います。

しかし、テストステロンとエストロゲンはどちらも 新陳代謝に関係する .テストステロンが減少すると、脂肪の蓄積がエストロゲン産生に関連しているため、体重が増加する傾向がある、とヘラートは言います。

これは、脂肪組織の蓄積が、テストステロンをエストロゲンに変換する酵素であるアロマターゼの生成の増加に関連しているためです。

「アロマターゼ酵素の発現を増加させる可能性のある、精巣腫瘍のような特定の腫瘍もあります」と彼は言います。

そのため、高エストロゲンレベルに対処するための最初のステップとして減量が言及されているのを聞くでしょう.

ヘラート氏は、「食生活や定期的な運動に細心の注意を払うことが、脂肪を落とすための最良の方法です」と述べています.

特定のホルモン療法 — hCGなど は、男性のテストステロンを高めるのに役立ちますが、エストロゲンの生産も増加させる可能性があります.

低エストロゲンの原因

加齢は体重増加を通じてエストロゲンを間接的に増加させる可能性がありますが、エストロゲンの減少も直接的に引き起こします。 研究 年齢とともにテストステロンが減少すると、貴重なバランスを維持するためにエストロゲンも減少することがわかりました。

エストロゲン産生の低下を引き起こす可能性のある他の健康状態には、次のものがあります。

  • 心血管疾患
  • 自己免疫状態
  • ヘモクロマトーシス (血液中の鉄が多すぎる)
  • 性腺機能低下症 （性ホルモンの分泌が低下する状態）
  • 非常に低い体重

医師はエストロゲンのアンバランスのリスクをどのように管理するのですか?

ヘラートによると、エストロゲンレベルのバランスが崩れていて、自分で行動を起こさない場合は、医師に相談することが重要です。

「最も安全なアプローチは、すべてを臨床医と一緒に行うことです」と彼は言います。 「自己診断と自己投薬は非常に危険です。」

ヘラートによると、エストロゲンの低下を感じている人は、実際には別の状態に陥っているそうです。体重増加や性的パフォーマンスの変化などの症状は、エストロゲン レベル以外のさまざまな要因によって発生する可能性があります。

エストロゲンレベルのテスト

エストロゲン レベルの典型的な検査では、血液、尿、唾液のサンプルを採取する必要があります。ヘラートは、これらのサンプルはエストラジオールなどのエストロゲンのレベルについてテストされ、テストステロンのレベルと比較されると述べています。

「ホルモンが落ちていると確信してやってくる人がいます...しかし、テストステロンレベルとエストロゲンをテストすると、これらすべてが完全に正常であることがわかります」と彼は言います.

エストロゲンレベルを管理する方法

医師がエストロゲンの不均衡を確認した場合、いくつかの治療ルートのいずれかを選択する可能性があります。エストロゲンの不均衡は多くの病気に起因する可能性があるため、既存の病状があると判断された場合は、その状態を最初に治療する可能性があります。

しかし、エストロゲンの高低が唯一の問題である場合、医師は薬を処方したり、食事や運動ルーチンの変更などの他の戦略を推奨することがあります。

ダイエット

前述のように、Herati は次のことを推奨しています。 減量 エストロゲンのバランスをとるための「ナンバーワン」の方法として。食事に関して言えば、脂肪が少なく繊維が多い自然食品の食事を続けることが効果的です。体重管理のために、いくつかの ダイエット計画 役立つかもしれません。

である食品 エストロゲン化合物が多い 以下が含まれます:

  • 大豆
  • ニンニク
  • セロリ
  • 人参
  • じゃがいもとさつまいも
  • りんご
  • コーヒー
  • 亜麻仁

食品の特定のリストが必要な場合は、必ず医師に相談してください。

運動

週に 2 ～ 3 回、20 分から 30 分の移動を目標にします。開始するためのヒント:

薬

ヘラートは、エストロゲンの生成または活動を阻害するために使用される薬物には 2 つのクラスがあると述べています。しかし、彼は、医師の指示がない限り、これらの薬や市販薬を決して服用してはならないと強調しています。

医師が、健康状態によって引き起こされたエストロゲンレベルの低下に対処する必要があると考えた場合、 ホルモン補充療法 .

疑わしい場合は、エストロゲンレベルをテストしてください

ホルモンの健康に関しては、後悔するよりも安全であることが大切だと、ヘラートは言います。簡単な血液検査や尿検査はそれほど手間がかからず、あなたの人生に重大な影響を与える可能性があります。

男性が密かに望んでいること

「デューデリジェンスを行ってください。見てもらい、評価してもらいましょう」とヘラティは言います。 「テストステロンのレベルおよび/またはエストラジオールが正常でない場合、人の寿命、心血管の健康、脳血管の健康に重大な影響を与える可能性があります。」

これらの症状は、特に日常生活に支障をきたしている場合に、感情的および身体的健康に多大な損害を与える可能性があります。