天使の数を見つけてください
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アレクサンドラ・メッツウィキペディア
あなたはあなたのSOと付き合ってきました.しばらくの間、事態は深刻化し始めています。あなたは彼らの家族に会い、友達と遊びに行きましたが、彼らの服はしばしばあなたの障害物に入ります。まだ一緒に引っ越しをしていない場合は、真剣に検討しているかもしれません。
でも、あなたは確かに 恋愛中 パートナーと一緒にいることを楽しんでいると、この特別な人について少し考え、その人の癖、習慣、または過去の一部が危険信号なのではないかと考えたことがあるかもしれません。
終了と言う前に、落ち着いてください。調査によると、執着し、人間関係に疑いを持つことは、苦痛を引き起こすだけでなく、原動力にも害を及ぼす可能性があります.Doron G, et al. （2013）。親密な関係に執着する: 二重の関係と脆弱性の仮説をテストします。ドイ: 10.1016/j.jbtep.2013.05.003
性急な行動をする前に、ペアになったほぼすべてのパートナーが、カップルドムのコースに沿ったある時点で、自分の重要な相手について疑いを持っていることを覚えておいてください。 婚約前に知っておくべき51のこと .
そうですね、既婚者でも疑問に思うことがあります。知り合いの夫婦に聞いてみてください。実際、彼は、本当の関係が始まるまでは始まらないと信じています。 最初の大きな失望 . 「これが最初の疑惑の危機です。そして突然、あなたは自分が思っていたほど信じられないほど同期していません」とバットショーは説明します。
デュオが長続きするかどうかは、これらの疑念に照らして両方のパートナーが何をするかによって決まる、と彼は言います。私たちは専門家に、それらの厄介な再考が入り込む可能性のある最も一般的なシナリオと、それらがあなたの関係にとって本当に危険信号であるかどうかを調べるために行きました.
正常とは
1. 他の人に魅力を感じる
それで、あなたは友達とバーに出かけていて、ランド キューティーと会話していることに気が付きます。そして数時間後、あなたはパニックになり始めます。 あなたは船に飛び乗るべきです .
待ってください。あなたが実際に連絡可能であるという合図を送らない限り、無害なイチャイチャは問題ではありません、と言います。 エミリー・ブラウン 、コネチカットを拠点とするソーシャル ワーカーで、夫婦が厄介な関係の問題を解決するのを支援しています。
「ある時点で、特に長期的な関係では、他の人に惹かれます」と彼女は言います.あなたのパートナーが他の人とイチャイチャしているのを見られた場合は、これも念頭に置いてください。
逆に他人の番号を取得して、 テキストほのめかし パートナーに何も言わずに行ったり来たりするのはよくありません。ひとたび秘密主義に傾いてしまうと、一線を越えてしまう、とブラウンは言う。
2. ベッドでいつも満足しているわけではない
おそらくあなたのパートナーは、シートの間を十分に嗅ぎ分けられていないのかもしれません (それは起こります)。性的互換性 — あなたの欲求の詳細だけでなく、 どのくらいの頻度でそれを取得したいですか — カップルの幸せの大きな要因である、とバットショーは言います。
セックスはコミュニケーションの一種であり、非性的領域におけるパートナー間のダイナミクスに匹敵する傾向があります。
しかし、誰かが寝室でいつもイライラしているわけではないからといって、すぐにその人を捨てるべきというわけではありません、と結婚と家族のセラピストは言います。 リサ・バハール . 「パートナーがあなたの好きなことをしていないのなら、教えてあげてください」と彼女は言います。
覚えておいてください、それはあなた次第です伝えたいことを伝える.多くの場合、S.O.を取得するために必要なことは、尋ねたり指示したりすることだけです.と、バハールは説明します。
もし彼らが本当にそうでないなら 時間をかけて改善する または、彼らがあなたのニーズや限界を尊重していないと感じている場合、それは性的なミスマッチの場合かもしれません、と彼女は付け加えます.もし本当に寝室では機能していない可能性があり、家の他の部分 (または家の外) でもあまり機能していない可能性があります。
「セックスはコミュニケーションの一種であり、非性的な領域におけるパートナー間のダイナミクスに匹敵する傾向があります」とバットショーは言います。翻訳: 配偶者が日常会話の中で常に自分の人生についておしゃべりをしている場合、彼らも同様にわがままになりがちです。
3. 彼らの家族とあまり仲が良くない
この分野の研究は限られていますが、ある古い研究では、義理の両親に対して肯定的な感情を持つことは、人間関係に良い兆候があることが示されています。それは、長期的にあなたのパートナーシップのより良い合意とより強い結びつきにつながります.Fingerman KL, et al. （2012）。結婚前と結婚後の義理の関係。ドイ: 10.1080 / 15427609.2012.680843
ただし、潜在的な親族があなたに対して正確に暖かくぼんやりしていなければ、それは完全に正常です。 「あなたがパートナーの家族に適合するかどうかについて、ある程度の疑念があることは当然です」とバハールは言います。
あなたのパートナーが あなたと一緒に働きたい いくつかの基本的なルールを作成します。たとえば、家族の誰かの批判からあなたを守ることや、両親や兄弟と過ごす時間について交渉することです。
また、あなたの内面の価値観と矛盾する宗教的伝統に無関心であることを尊重することも意味するかもしれません。そうすれば、この避けられない不快感は逃げる理由にはならないかもしれない、とバハールは言う.
4. 落ち着くか心配
理想的ではない関係を続けているのではないかと疑問に思うのは、あなたがこれまでに知っていることのすべてであるだけでなく、パートナーがより深刻な約束をしているときに特に一般的です (次のように考えてください:入居中、エンゲージメント、または複数年の記念日)。
多くの場合、これらのためらいは、予測不安の単なる再燃、またはバハールが「草は常に緑になる」現象と呼んでいるものです。
は誤った信念完璧なソウルメイトがいるということは、コミットメントへの恐怖心を煽ることもあると、バハールは説明します。このような場合は、これらの感情を配偶者に話し、お互いの価値観が一致する場所を探し続け、他のカップルと自分を比較しないようにします。
しかし、あなたのパートナーの周りに一貫した不快感を感じている場合、例えば、あなたのニーズに対応したり、コミュニケーションしたりしたがらないと感じている場合、またはあなたが純粋に彼らに興味がない場合、それは解決しません。 別れ とバハールは言う。
ディールブレーカーしないでください対処しなければならない
恋愛の過程で何かに疑問を抱くのは正常で健全なことですが、状況によってはまったく問題ないものもあります。
欺, dish、不正直、またはあからさまな裏切りが複数回行われるのは警告サインです。
パートナーがあなたを信頼するのに苦労していることに気付いた場合、将来的に問題が発生する可能性があります。調査によると、不安な執着を持つパートナーは、嫉妬したり、自分のものをのぞき込んだり、心理的虐待をしたりする可能性があります。 （2015）。不信の代償: 信頼、不安な執着、嫉妬、パートナーへの虐待。ドイ: 10.1891 / 1946-6560.6.3.298
他のディールブレーカーには、あなたを脅したり、あなたを支配したり、あなたがそこにいるように感じさせるパートナーが含まれます。 身体的危険 、または何度も一線を越えてしまいます。たとえば、話しにくいことについて質問をしかけたり、寝室で「ノー」を尊重しないなどです。
同じようにそれを終わらせる価値がある: あなたのパートナーは繰り返しあなたを落ち込ませたり、無効にしたり、軽視したりします。 精神的虐待 とバットショウは付け加える。
欺, dish、不正、またはあからさまな裏切りの複数のカウントも警告サインです。はい、あなたが付き合っている人に、あなたが側で会っている男やギャルについて話さないことは、完全に契約違反とみなされます.
もちろん、完璧な人はいません。恋愛関係にあるということは、パートナーの荷物を扱うことを意味します。パートナーの一方が依存症に苦しんでいる場合、 摂食障害 、またはその他の行動や気分の問題については、バハールはカップルにカウンセリングを勧めています。
1 対 1 のセラピーを試すこともできますし、次のようなサポート グループを見つけることもできます。 アラノン または 共依存アノニマス .しかし、自分の安全が脅かされていると感じ始めたら、それはやめるサインだ、とバハールは言う。
結論
疑いは、どんな関係においても完全に正常な部分です。ただし、それを解決しないと問題になります。前にも聞いたことがあるかもしれませんが、繰り返す価値があります。人間関係のほとんどすべてがコミュニケーションに集約されます、とバットショーは言います。
パートナーが適応する方法を理解できるように、パートナーに私たちが考えていることを常に知らせておくことが重要です。その逆も同様です。パートナーがあなたに一線を越えたことを知らせてくれたら、あなたにも耳を傾け、それに応じて自分の行動を調整する責任があります。
誰かが一度間違ったことを言ったり、あなたの期待に応えられなかったりしたために別れるのは、パートナーがあなたに同意しないときにがっかりするのと同じように、少しナイーブです。
ラスアル執事番号
気になる場合は、自分の防御力を調べる必要があるかもしれません。 関係をやめる それは、パートナーがあなたの視点と衝突する視点を丁重に提供してくれるからです。
危険な状況にない限り、配偶者と一緒にいるべきかどうかを知るには、配偶者が時間の経過とともにどのように行動するかを観察し、特に懸念や傷ついた感情を表明した後、パートナーとして一貫してどのように感じるかを監視する必要があります。
一方のパートナーが他方のニーズに応えられないことを繰り返し、 境界 長続きしそうにありません。
カップルが難しい問題について話し合い、お互いに安心と満足を感じ、楽しい時間を共有し続けることができれば、おそらくうまくやっているでしょう。
