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処方薬は、湿疹のかゆみや赤みを和らげるのに役立ちますが、オリーブオイルのような自然な代替療法はどうですか?
結婚するのが嫌い
オリーブ オイルはマルチタスクです。 健康な 、 ビタミンが詰まった として独自に保持することもできます サラダドレッシング .しかし、湿疹がある場合、このプレスされた作品はあなたの肌に「オリーブ ユー」と歌わせますか?おそらくそうではありません。
オリーブオイルは湿疹の治療に適していますか?
短い答え？いいえ、オリーブオイルが湿疹の治療に良いという証拠はありません.
オリーブオイルには肌に潤いを与える脂肪酸がたくさん含まれていますが、湿疹のケアは中学生のポスターのようなものです。
で 湿疹 、皮膚バリアが損傷し、皮膚が敏感になり、乾燥しやすくなります。皮膚が赤くなったり、かゆくなったり、うろこ状やでこぼこした発疹ができたりすることがあります。
アトピー性皮膚炎 (最も一般的なタイプの湿疹) は、経表皮水分損失 (TEWL) を増加させることによって皮膚の最上層を脱水します。
皮膚の自然なバリアが正常に機能せず、水分を排出しすぎている場合は、このバリアを修復して、湿疹の発生を落ち着かせる必要があります。
天然油がそれを行うには、高い比率である必要があります。 リノール酸からオレイン酸 .この酸のバランスにより、オイルが皮膚の最上層に浸透し、デリケートなバリアを修復するのに役立ちます。
アレック・ボールドウィンと彼の兄弟
オリーブオイルにはリノール酸が十分に含まれておらず、湿疹を悪化させる可能性さえあります。 一つの研究 オリーブオイルは湿疹患者の皮膚を刺激し、損傷を修復する効果がなく、赤みを増すことがわかりました。キッチンに置いておきたくなるかもしれません。
形態と投与量
申請中 または 生きた油
湿疹の影響を受けた皮膚にオリーブオイルを数滴塗布することは、深刻な健康問題とは関係ありませんが、あまり効果はありません。それは表面的な水分補給を提供しますが、皮膚バリアを修復する実際の働きはせず、 赤みを増す .
オリーブオイルを飲む
湿疹を治療するためにオリーブオイルを飲むことに関する臨床研究はありませんが、オリーブオイルには 抗炎症特性 .
あります いくつかの証拠 それを通常の食事に取り入れることで、一般的な健康状態が改善され、湿疹に関連する炎症が落ち着く可能性があります。したがって、フレアアップを止めることはできませんが、長期的にはフレアを減らすのに役立つ可能性があります。
その他の湿疹治療用オイル
湿疹には絶対確実な治療法はありませんが、科学に裏打ちされた多くの天然オイルがあなたに役立つ可能性があります。
- ひまわり油 .オレイン酸とリノール酸が主成分で、 ひまわり油 水分補給を改善し、赤みを引き起こすことなく自然な皮膚バリアのバランスを整えることが示されています。
- ホホバオイル .この天然オイルは、スキンケアでますます多く見られる成分で、損傷した皮膚バリアの修復を助け、局所薬の吸収を助ける可能性があります。
- アルガンオイル .毎日の塗布で、アルガン オイルは皮膚のバリアを癒し、潤いを閉じ込めます。さらに、肌の弾力性と柔らかさを改善するのに役立ちます。
- サフラワー油 .とがった黄色い花でできた、 紅花油 吸収されやすく、皮膚バリアの水分保持を助け、抗炎症効果が期待できます。
- ココナッツオイル .に 小さな研究がココナッツオイルを発見 湿疹の治療にはオリーブオイルよりも効果的です。 ココナッツオイル できる脂肪酸も含まれています。 ブドウ球菌感染症と戦う .湿疹患者はブドウ球菌感染症にかかる可能性が少し高いため、これは大きなプラスです。
- ローズヒップオイル .バラの太ももは忘れて ローズヒップ .ローズヒップは、種子のある花びらのすぐ下にあり、植物のこの領域からのオイルは、優れた抗炎症作用と保湿効果があります。
湿疹のその他の代替治療
油があなたのジャムでない場合、他のさまざまな 自然な湿疹の治療法 処方箋は必要なく、フレアアップを乗り越えることができます。
- ブリーチバス。 聞いてください。これは聞こえるナッツしかし、それは 強くお勧めの湿疹治療 . 1/2カップの漂白剤をぬるま湯の入ったお風呂に注ぐだけです。 5 ～ 10 分お風呂に入れてから、きれいな水ですすいでください。専門家はこれがなぜ機能するのか正確にはわかっていませんが、不快感を和らげるには大いに役立ちます。
- オートミールバス。 漂白剤のお風呂が苦手な場合は、優しい木目までくつろぐことができます。 オートミール は、湿疹フレアのかゆみや刺激を落ち着かせる天然の鎮静成分です。オート麦と水からオートミール ペーストを作り、患部に塗ってみましょう。肌に5分から10分置いてから、きれいなぬるま湯で洗い流します。
- ウェットラップ。 激しいフレアの場合、 ウェットラップ ガーゼや綿の布を使用すると、かゆみや痛みを軽減できます (完全に清潔であることを確認してください)。お風呂上がりに、ガーゼや布地をぬるま湯で濡らします。その後、患部を包み込みます。乾いたガーゼまたは布の層を包み、快適なパジャマを着てベッドに向かいます。ラップを数時間つけたままにすることも、一晩中続けることもできます。
- 保湿する。 オイルによる保湿が苦手な方でも大丈夫！しっかり保湿するだけ何か. ローションを選ぶ あなたはそれを愛し、なじませますが、香りは刺激になる可能性があることに注意してください.少なくともシャワーの後は必ず保湿をしてください。手に湿疹がある場合は、手を洗うたびにローションを塗ってください。
- やわらかい服。 湿疹に対処するときは、生地の選択が重要です。ウールや合成繊維は肌に刺激を与えるので、綿やシルクなどの柔らかい生地を選びましょう。そして、それを着る言い訳をしたくない人は 最も快適なパンツ 可能？
- より短く、より涼しいシャワー。 湿疹では、皮膚に水分を補給するためにできる限りのことをしたいと思います。文字通り流水の下に立っていても、熱い にわか雨 実際に脱水する皮膚。熱が湿気を吸い取り、乾燥した感じになります。代わりに、温度を暖かくして冷やし、シャワーの時間を 5 分から 10 分に制限するようにしてください。
- トリガーを確認してください。 誰もが、フレアアップをもたらす傾向があるさまざまな湿疹のトリガーを持っています.一部の人にとって、それは 特定の食品 、他の人にとってはストレスです。あなたの特定のトリガーが何であるかを知ることができれば、湿疹の再燃を回避または準備することができます。
- 加湿器を使用してください。 空気全体の水分量を増やすと、肌の水分量を増やすことができます。湿疹は乾燥によって刺激されるため、加湿器を付けて寝る (または乾燥した気候で 1 日中使用する) ことが効果的です。
- プロバイオティクス。 さらなる研究が必要ですが、 いくつかの証拠 腸内細菌のバランスを整えることで、湿疹を改善することができます。 プロバイオティクス 腸内の善玉菌のレベルを高め、一般的に炎症を和らげます。プロバイオティクスはすぐには改善しませんが、湿疹全体を改善する可能性があります。
- ビタミンD。 に 小さな書斎 見つかった ビタミンD。 サプリメントは、患者の 80% で湿疹の改善に役立ちました。さて、この研究は子供を対象としたもので、かなり小規模ですが、これはビタミンDとアトピー性皮膚炎との間に関連がある可能性があることを意味します.特に冬にフレアがある場合や曇りの気候に住んでいる場合は、ビタミン D の投与が役立つ可能性があります。
tl; dr
オリーブオイルは美味しいと思うかもしれませんが、湿疹があると肌が合わなくなります。オリーブオイルは健康な肌に潤いを与えますが、肌のバリアを修復するための適切な酸バランスがなく、アトピー性皮膚炎の場合は赤みが増す可能性があります。
アルガン オイル、ココナッツ オイル、またはヒマワリ シード オイルを試してみると、運が良くなる可能性があります。布地を調整し、引き金を知り、潤いを保つことで、湿疹の症状に対処する自然な方法がたくさんあります。
