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頭痛、背中の痛み、けいれん… 生理が苦痛であることは承知しています。しかし、吐き気などの他の症状はどうですか？吐き気は妊娠と関連付けられていますが、赤ちゃんが乗っていない月経周期でも吐き気を催す可能性があります。
面倒ですが、通常は大したことではありません。吐き気が他の症状と組み合わさると、より大きな生理問題の兆候になることがあります。
生理痛のこれらの一般的な原因と、それを軽減するためにできることを確認してください。
生理中に吐き気がするのはなぜですか.
月を通して変動するホルモンは、明らかではない方法でさえ、体全体に影響を与えます。
基本的に、あなたの子宮やその他の腹部の臓器はルームメイトであり、常に仲良くしているわけではありませんが、同じスペースを共有する必要があります.生理前または生理中に吐き気を感じる一般的な理由をいくつかご紹介します。
月経困難症、あなたの生理の文字通りの痛み
月経困難症 - またはご存知かもしれませんが、「地獄の痙攣」 - 影響 45～93% 生殖年齢の女性の。
生理中はプロスタグランジンが分泌されるため、子宮のけいれんが起こります。 プロスタグランジン 子宮を収縮させるホルモンに似た物質です。 腹痛 それは退屈で継続的だったり、ズキズキしていてぎこちなくなったりするかもしれません。
痙攣 生理の数日前から始まり、数日で消えます 出血し始めた後 .一部の女性にとっては軽度ですが、日常生活に影響を与えるほど激しい場合があります。
けいれんが伴う場合、機能するのが非常に難しくなる可能性があります これらの症状 :
- 吐き気
- 下痢
- 頭痛
- めまい
月経困難症 骨盤痛の最も一般的な原因の 1 つです。
PMS（かなりひどい）
90%以上 の女性が、生理が始まる 1 週間か 2 週間前に症状が出ると言います。可能性のリスト PMSの症状 は長いです:
けいれん、痛み、消化器症状も吐き気を引き起こす可能性があります。 PMS に関する個人の経験は時間の経過とともに変化し、ほとんど気付かないものから「OMFG がそれを止める!」までさまざまです。しかし、症状を緩和する方法はたくさんあるので、読み続けてください。
PMDD: PMS が暴走
あなたが隅っこで泣いているときや、毎月致命的な病気にかかっているような気分になっているときに、これらのすべての女性はどのように PMS の症状を無視していますか?ひょっとしたらPMS以上かもしれません。
月経前不快気分障害 (PMDD) は、PMS を 11 まで上げたようなものです。 5パーセント 生殖年齢の女性の場合、PMDD は深刻な感情的な症状を引き起こし、すでに妊娠している女性に多く見られます。 不安 または うつ病 .
PMSと同様、PMDDの症状は生理の1～2週間前に始まり、生理が始まって数日後に止まります。 PMDD の症状には次のようなものがあります。
- 痙攣
- 膨満感
- 頭痛
- 体の痛み
- 悲しみ、絶望、自殺願望
- イライラと怒り
- 気分のむら
- よく泣く
- 不安
- パニック発作
- 集中できない
- 低エネルギー
- 食物の渇望または大食い
- 定期的な活動に興味がない
- 寝られない
- 制御不能な感じ
月経前症候群がなぜ一部の女性にとって深刻なのか、専門家はよくわかっていませんが、研究者たちは、月経前症候群がホルモンの変動に敏感であることと関係があると理論づけています。 セロトニン あなたの周期中のレベル。
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あなたは私の何どこ？不正な子宮内膜の説明 (子宮内膜症)
子宮の内層 — 月経周期中に成長して脱落する部分 — は、子宮内膜と呼ばれます。ときには、同じ種類の組織が子宮外の腹腔の他の部分で成長することがあります。この状態を 子宮内膜症 .
ずれた子宮内膜は、子宮内膜と同じように成長して出血しますが、体から出る方法がなく、蓄積して腫れや痛みを引き起こします。
影響する 7～10% 女性の場合、腹痛、膨満感、吐き気、便秘、嘔吐、排便痛、下痢などの胃腸症状を引き起こします。
子宮内膜症は、続発性月経困難症および慢性骨盤痛の原因です。他の症状には、性交時の痛み、過多月経、疲労、不妊などがあります。
その感染症を無視しないでください: 骨盤内炎症性疾患
骨盤内炎症性疾患 (PID) 感染による上部生殖管（子宮、卵管、卵巣）の炎症です。
骨盤痛のある女性では、次のような他の原因が考えられる場合に診断されます。 子宮外妊娠 — 除外されます。 PID は、淋病またはクラミジアという 2 つの性感染症のいずれかによって引き起こされることがほとんどです。
の間に 10パーセントと15パーセント これらの感染症の 1 つに感染した女性の 1 人が PID を発症します。早期に診断されれば、感染症は抗生物質で治療でき、長期的な合併症を避けることができます。
PID が治療されない期間が長ければ長いほど、瘢痕化、癒着、卵管の閉塞による合併症を起こす可能性が高くなります。これらの合併症には、子宮外妊娠、不妊症、慢性骨盤痛などがあります。
症状がなくても PID が発生する場合がありますが、症状がある場合は、次のようになります。
- 吐き気または嘔吐
- 骨盤または腹痛
- 排尿痛
- 異常な膣出血
- セックス中の痛み
- 発熱または悪寒
- 異常なおりもの
クリニックへ行こう！
生理前または生理中に吐き気があり、上記の症状のいずれかが当てはまる場合は、医療提供者に連絡してください。これらの吐き気の原因はすべて治療可能であるため、すべての期間に苦しむ必要はありません。
治療により症状が緩和されるか、少なくとも症状が緩和され、生活を続けることができます。また、吐き気、けいれん、痛み、感情的な症状などの生理的症状が日常生活に影響を与えている場合は、医師に知らせてください。
薬を飲む
PMS、PMDD、PID、および子宮内膜症に役立つ薬は数多くあります。診断がつくと、医師は適切な治療を勧めます。以下は、これらの 4 つの月経のモンスターとそれに関連する症状を治療するためのオプションの一部です。
彼女は言った、彼は言った、痛みを和らげるためのNSAID
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID） 、あらゆる種類の痛みに最も一般的に使用される小さな店頭 (OTC) の錠剤の有名な名前です。
吐き気が、けいれん、頭痛、腰痛などの痛みに関連している場合、NSAIDs は非常に役立ちます。これらの例はドラッグ ストアの棚にあり、処方箋は必要ありません。
- イブプロフェン（アドビル、モトリン）
- ナプロキセン（アリーブ）
- アスピリン
生理が始まる前にこれらのいずれかを服用すると、生理痛や吐き気を予防または軽減できます。 NSAIDs は、プロスタグランジンの生成を防ぎます。
避妊そしてピリオドコントロール、勝つために
経口避妊薬 PMS、PMDD、および子宮内膜症の症状を軽減する可能性があります。経口避妊薬は、合成ホルモンを使用して、周期中に体が生成するホルモンを制御し、妊娠を防ぎます。
ホルモン レベルを測定することにより、ピルは生理の前後の変動によって引き起こされる状態を緩和することができます。ただし、警告の言葉: それらは状況を悪化させる場合があります。最良のオプションを選択することについて医師に相談してください。
あなたの気持ちを扱います
吐き気は上記の症状の痛みや消化器症状に関連している可能性がありますが、感情的な症状は PMS と PMDD の両方の主要な部分です。
あなたの医師は、抗不安薬や次のような抗うつ薬を処方する場合があります。 選択的セロトニン再取り込み阻害剤 (SSRI)。一口ですよね？簡単に言えば、SSRI は脳内のセロトニンのレベルを制御し、PMS と PMDD の感情的な症状を緩和するのに役立ちます。
これらの 3 つの SSRI は、PMDD を治療するために食品医薬品局によって承認されています。
- セルトラリン（ゾロフト）
- フルオキセチン (プロザック)
- パロキセチンHCI（パキシル）
一部のSSRIは吐き気を引き起こす可能性があるため、避けたい副作用であることを医師に必ず伝えてください.
抗生物質は抗PIDです
医師が PID が不快感の原因であると疑っている場合、根底にある感染症を治療するために抗生物質を処方します。
残念ながら、抗生物質はそれ自身の胃腸を引き起こす可能性があります 副作用 、しかし、感染を止め、PID の深刻な長期合併症を防ぐために、治療の全過程を行うことが重要です。
自宅でこれを試してください
PMS、PMDD、子宮内膜症、PID は医師の指示が必要なほど深刻な場合がありますが、吐き気やその他の症状を改善するために自宅でできる対策があります。一般的な健康状態とより快適な期間のために、次のヒントを試してください。
- ストレスに打ち勝つ . ヨガ、マッサージ、日記、または瞑想を試してください。
- 運動 . 1 か月を通して定期的に活動を行うと、身体的にも精神的にも楽になります。
- 気分を良くするために食べる . 生理前の2週間以内にさまざまな食品を食べ、砂糖、塩分、カフェインを控えると、PMSの症状が軽減する可能性があります。胃の調子を整えて気分を良くする食べ物 (バナナ、ご飯、アップルソース、トーストなど) を知っているでしょう。あなたの腸の声に耳を傾けてください!
- Zzz を取得する . 毎晩約 8 時間寝ると、多くの健康上のメリットがありますが、最も重要なことは、生理に伴う疲労、不安、うつ病を解消するのに役立つことです。
- 喫煙しないでください。 喫煙はPMSの症状を悪化させます。
これらの代替療法が吐き気にも効果があるという証拠もあります。
- フェンネル。 一つの研究 生理痛が効果的に軽減されたことを示しています。参加者には、生理の開始前後に 4 時間ごとに 30 ミリグラムのフェンネルが与えられました。治療は 3 か月間継続された。
- ショウガ。 ショウガは、月経困難症やその他の吐き気や嘔吐の原因に対する伝統的な治療法です。研究者は、それがプロスタグランジンの生成に影響を与えると考えています.の参加者 この研究 生姜カプセルを月経の7日前から3日後までの3ヶ月間摂取しました。彼らは、吐き気やその他の胃腸症状の軽減を経験しました。
- 指圧。 に圧力をかける 内関（P6） ポイントは、吐き気や胃のむかつきを和らげると考えられています。内関穴の指圧ポイントは、手首の指 3 本下の内側の前腕の内側にあります。吐き気を和らげるために、2 本の腱の間に圧力をかけ、4 ～ 5 秒間マッサージします。
tl; dr
吐き気は、毎月の月経周期の激しい乗り心地では、かなり正常な症状です。生理痛は通常、胃腸系のけいれんや障害による痛みに関連しています。
月経前症候群、月経前不快気分障害、子宮内膜症、または骨盤内炎症性疾患のために、気分が悪いと感じている可能性があります。
これらの状態は他の深刻な症状を引き起こす可能性があるため、特に吐き気、痛み、感情的な症状が日常生活に支障をきたす場合は、治療について医師に相談することが重要です。
吐き気の家庭薬を試して、あなたに適した薬を処方するための診断について医師に相談しましょう。
終結のために元に尋ねるべき質問
PMDD にかかっている疑いがあり、自分や他の人に危害を加えようと思ったら、すぐに 119 番通報してください。
