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7 年生の教室で「ADD」という言葉が大流行したのを覚えていますか?そしてある日、あなたは、ADD がもはや問題ではなく、ADHD が取って代わられたことを知りました (あなたのいとこのボビーが昨年の感謝祭に突然家に帰ってきたときのように、主張する以下「ロバート」と呼ぶ）。
では、この新しいビッグキッズバージョンの ADD は誰でしょう?
技術的には、ADD（注意欠陥障害）はもう存在しません — 最終的にADHD（注意欠陥多動性障害） 正式用語となった アメリカ精神医学会の精神障害の診断および統計マニュアル。しかし、古い用語はとにかく長い間動き回っていました。
それでは、ADDとADHDの違いは何ですか
ADHD は、日常の機能や正常な発達を妨げる継続的な不注意および/または多動性および衝動性によって特徴付けられます。
一言で言えば、ADDとADHDは基本的に同じです。ただ、そうではありません… なぜなら、「ADD」は、集中するのに苦労したが、しなかった多動性があります。
ADHDは推定に影響します 2.5% 大人の 8.4% 米国の子供たちの。による アメリカ精神医学会 、これは子供に影響を与える最も一般的なメンタルヘルス状態の 1 つです。
また、特に女性の場合、見過ごされがちですが、人々はその症状がホルモン、燃え尽き症候群、疲労やストレスの結果であると考えているためです。
用語の歴史のレッスン
2013 年 5 月、アメリカ精神医学会は DSM-5 を発表しました。この DSM-5 には、ADHD の診断基準が更新されました。
それは初めて（または2回目）ではありませんでした 条件の名前が変更されました . 1968 年の DSM-2 では、子供時代の多動性反応と呼ばれ、高レベルの活動と動きに重点が置かれました。
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1980年に発表されたDSM-3では、不注意、衝動性、多動性の症状に焦点が移り、この状態は多動性注意欠陥障害または多動性なしの注意欠陥障害と呼ばれました。
1994 年の DSM-3-R では、「過活動のないADD」という診断が削除され、「ADHD」という用語が導入されました。
そして1994年に、DSM-4はADHDを3つのサブタイプに分類しました.「主に不注意」、「主に多動性 - 衝動性」、「複合型」です。これには、「特に指定されていない」ADHD も含まれていました。
ADD から ADHD への最後の移行は、DSM-5 のリリースで 2013 年に起こりました。今回は何が変わった？
まず、ADHD の診断基準がわずかに変更されました。 APA は、ADHD が大人と子供では異なるように現れるため (男性と女性の ADHD にも違いがあります)、症状がいつどのように現れるかを明確にしました。
当時、ADHDの診断には「臨床的に重大な」重症度が必要でしたが、現在、DSMは、職場、学校、家庭、または社会的環境での生活の「質を低下させる」場合、症状が正当であると認めています.
さらに、ADHDは現在、軽度、中等度、または重度と診断でき、症状が十分に軽減されている場合は「部分寛解」に分類されることさえあります。
ADHDの3つのタイプ
ADHDは次のように分類されます 三種類 ：主に不注意、主に多動性・衝動性、および複合的。
最高の下ネタフレーズ
これらの用語の意味は次のとおりです。
不注意
不注意なADHDは、通常、人々が「追加」と言うときの意味です。
このタイプの ADHD を持つ人は、空間が空いている、集中できない、または一般的に気が散っているように感じるかもしれませんが、多動性や衝動的ではありません。その友人が、あなたをヨガのクラスに誘って、立ち上がってくれるかもしれません。
不注意なADHDの症状を経験している人々は、
- 気が散りやすい
- タスク (学校や仕事の割り当てなど) を完了するために必要な詳細に注意を払うのに苦労する
- 誰かが話していることを無視する
- 指示に従って問題がある
- 忘れっぽい、会話が遠い、まとまりがないように見える
- 時間管理のスキルが低い、または締め切りに間に合わない、または約束をするのが難しい
- 私物（鍵、電話など）を見失う
- 彼らが始めたことを終わらせない
- 長い時間または多大な労力と集中力を要する活動を嫌う
多動性衝動
このタイプの ADHD は、多動性や衝動性の症状として現れますが、不注意というほどではありません。
このタイプの ADHD を経験している人々は、そわそわして常に動いている傾向があります。彼らは最初に行動し、後で考える。これはあなたの同僚かもしれませんが、あなたの同僚はいつも過剰にシェアして (こんにちは、TMI!)、カフェインを過大評価しているように見えます。
多動性衝動性ADHDの症状を経験している人々は、次のような可能性があります。
- 自分の行動の結果を考慮しない
- 座ったままにするのが難しい
- そわそわするか、よく動く
- 思いついたことを何でも言う (フィルターなし!)
- 会話の邪魔をすることが多い
- 順番を待つのに苦労している
- 感情をコントロールするのに苦労する（簡単に泣く、共有しすぎるなど）
- 常に次のタスクまたはアクティビティに移動する必要がある
合わせた
複合ADHDは、不注意、多動性、衝動性の3つの要素として表れます。このタイプの ADHD は、他の 2 つのタイプのマッシュアップです。による 国立精神衛生研究所 、ADHD を持つほとんどの子供はこのタイプです。
ADHD と診断されるには、その症状は次の条件を満たす必要があります。
- 少なくとも6か月間日常生活に支障をきたす
- 12歳より前に発症する（ただし、診断はどの年齢でも起こりうる - ずっと後でも可能）
- 複数の環境（自宅など）で起こるそして学校や職場で）
- 他の精神的健康状態に関連していない (うつ病または不安症の診断は、多くの場合 ADHD を伴います)。
ADHDはどんな感じ？
ADHDの症状 年齢や性別によって異なる場合があります。 3歳という早い時期に発症する可能性がありますが、成人になるまで気付かないこともよくあります。
に 小さい子どもたち 、最も一般的な症状は多動性/衝動性です。小学校では、集中できないことがより一般的になります。
10 代までに、多動性は通常減少します (または落ち着きのなさまたはそわそわとして現れます) が、衝動的または不注意な行動は残ります。
子供の ADHD の症状には次のようなものがあります。
- 攻撃的または不従順な行動
- 学校や構造化された活動が嫌い
- 指示を聞くのが難しい
- 物忘れ
- 頻繁にそわそわする、またはじっと座っていられない
- 威圧的、騒々しい、または破壊的な性格
- 学校や家で注意を払うのが難しい
成人で 、ADHDの症状は異なります。それらは、ストレス、ホルモン、または燃え尽き症候群の影響に似ている可能性があり、次のようなものがあります。
- 短気または感情を制御できない
- 無秩序または混乱
- 財政、学校、または仕事を管理できない
- 回復力の欠如（ストレス閾値が低い）
- 貧弱な時間管理スキル
- マルチタスクに悩む
女性は他のADHDの症状があるかもしれません ジェンダーのステレオタイプの結果として、慢性的なストレスやインポスター症候群と誤解されることがよくあります。症状は、「生活のこと」または「単なるホルモン」として無視される場合があります。
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また、女性は多動性症状よりも注意力不足を経験する傾向があり、女性の ADHD を発見するのがさらに困難になる可能性があります。
女性の場合、次のような症状が現れることがあります。
- 不安症および/またはうつ病
- 慢性疲労
- 細部への注意の欠如
- 低い自己評価
- 睡眠の問題
- 「常に」働いているが、まだ遅れている
これらの症状は月によって異なる場合があります ホルモンの変動により 女性の月経周期全体。
さらに、アメリカ不安神経症協会によると、 約半分 ADHD とともに生きるすべての成人は、ある種の不安障害も持っています。
診断が難しい理由がわかりますか?他の何かを装うことができる症状の範囲を考えると、この状態は卑劣ですが、治療可能です!
ADHDの治療方法
ADHD の治療法はありませんが、症状を管理することは間違いありません。治療は通常、個人的、専門的、および/または学術的な生活の質の向上に焦点を当てています。
治療オプションには次のようなものがあります。
