天使の数を見つけてください
ケトジェニック ライフについて話していると、肉とチーズの果てしない川を泳いでいるような気分になります。
それは必ずしも悪いことではありません（ 私の 昨年は毎晩、私たちの夢の中にカメオ出演しています)。しかし、多くのカービー スナックの満足のいくクランチを見逃し始めることがあります。
ヘルシーな脂肪とタンパク質をカリカリのクラッカーと組み合わせると、満足感がさらに高まります。そして、いくらかかとを一緒に叩いても、「クラッカーは炭水化物を含まないスナックです」と繰り返してください.それは真実ですが、ほとんどのクラッカーは炭水化物が少ないわけではありません.
ビッグ・ショーンの歓喜
あなたがそのクランチを切望しているが、パンに関連するすべての悪ふざけを避けているなら、これらのケトクラッカーはあなたの肉の下に隠れている救世主です.
ほとんどは、いくつかの材料と短いベーキング時間を含む非常にシンプルな調合です。がんばりましょう。
クラシックには勝てない
ケト スナック クエストの誰も、これらをチーズや肉と組み合わせるのをあきらめることはできません。
1. 低糖質の自家製クラッカー
写真：低炭素学
もちろん、ヘビーヒッターから始めます。古典的なクラッカーのレシピは、理由があって古典的です。これらの用途の広いクランチーボワは、野菜のディップからアーモンド バターまで、あらゆるものと組み合わせることができます。
料理の組み合わせだけでなく、スパイスを変えることでクラッカー自体の味も楽しめます。
クラッカーに特別な空想を感じたら、クッキー カッターを使って好きな形を作りましょう。ケトの世界が初めての方もご心配なく! 私たちはあなたの背中を持っています。
二。 ローズマリーと海塩アマのクラッカー
写真: I Breathe I'm Hungry
ちょうどいい量の満足のいくクランチを食べたいなら、新鮮なローズマリーと海塩が入ったアマニクラッカー以外に探す必要はありません。ナッツの風味がクリーミーなチーズやディップから美しく跳ね返り、15 分もかからずにパーカッシブなパリッとした食感に焼き上がります。
彼らはどんなケトキッチンでも定番になるはずです.え、え？おやつがまた楽しくなりました。
非常に栄養価の高い種子の世界をまだ探索していますか?ここにあるいくつかの 素晴らしい種子 あなたのダイエットが健康的な方向に発芽するのを助けます。
甘くて甘いクランチーボワ
あなたの口は「クラッカー」と言っているときがありますが、あなたの心は「クッキー」と言っていることがあります。
3. 余分なカリカリの穀物不使用のグラハムクラッカー
写真：Gnom-Gnom
キャンプファイヤーを囲んでスモアを食べたり、ビリーおじさんがビールの瓶を歯で開けられないのを見て、グラハムクラッカーをすぐに思い起こさせるものがあります。
マシュマロはケトの基本計画に完全には適合しませんが、キャンプファイヤーの伝統の一部にはまだ参加できます。
これらの甘くてカリカリのグラハムは、クラッカーとクッキーのクロスのようなものです。
グラハムクラッカーを店頭で購入する理由を調べました あなたに悪いことができます .
四。 低炭水化物ココナッツ アーモンド ポテトチップス
写真: 一日中食べ物について夢を見る
ほんのり甘いポテトチップスは、モーニングコーヒーやアフタヌーンティーにぴったりです。それらをケトショートブレッドのように扱います。
それらは低GI甘味料、バター、アーモンド粉とココナッツ粉の混合物で作られています.
黄金色の愛らしい状態になるまでそれらを調理し、蒸し暑いマグカップとペアリングします。それがあなたにとっても完璧な朝のように聞こえるなら、私たちは間違いなく友達でいられます.
あなたは本格的なクッキー ムードにいるかもしれません。だからといってあなたを責めることは決してありません。ここに私たちのお気に入りがあります ケトクッキーのオプション .
あなたのチーズとチーズ、先生？
安っぽいクラッカーにチーズ。チーズ・オン・チーズ・オン・チーズ。私たちにとっては仕事のように思えます。
5. ケトペパロニポテトチップス
写真：ケイシー・トレナム
ポケット。ピザ。今すぐ大きな声で言って、その言葉を味わってください。
OK、それで彼らはかなりではないピザ。しかし、ピザのような味のスナックを断ろうとしているのは誰ですか?私ではなく、ピザが好きな良識ある友人のジェフでもありません。それだけの理由で、誰もが彼をカッコイイと思っています。
モッツァレラチーズとペパロニで作った2つの具材のポテトチップス。これらのピザをどこにでも持って行きましょう。キャッチ？なにもない。繰り返します：
ポケット。
ピザ。
お腹が空いたら、ペパロニのポテトチップスが入ったポケット、希望に満ちたリュックサック、ペパロニのポテトチップスがいっぱい入ったバックパックがあれば、すぐに反撃する準備が整います。
私たちはいくつかを見つけました 低糖質とは思えないレシピ 、チキンで作ったピザを含む。
6. 低糖質チェダーバジルバイト
写真：ケトコネクト
空港のセキュリティのために、誰かが Cheez-Its の箱を丸ごとスカーフしようとしているのを見たことがあるなら、彼らがどれほど魅力的であるかを知っているでしょう。しかし、ケトダイエットを行っている人は、このすべてを網羅する感覚体験を除外する必要があります。
ウィキ グウィネス・パルトロウ
Cheez-Itの謙虚でケトフレンドリーないとこに会いましょう.これらのココナッツ粉ベースのクラッカーの味は同じですが、余分な炭水化物は除外されています。
生バジルが生地に深みとコクをプラス。これらのクランチーボワをパーティーに持ってくると、ケトジェニック以外の仲間に次のことが伝わります。
- はい、まだ楽しいものを食べることができます。
- また、はい、あなたはそれを作る際の絶対的な上司です.
- ぜひ、クラッカーの近くに立って、シンジグにいる他の誰よりもかっこよく見てください。
- わかった、あなたが私のプラスワンであることを皆に伝えます。
- いいえ、クラッカーを持つことはできません — それまでに稼がなければなりません。会ったばかりです。
まだ十分でない場合は、 チーズに深く浸る .
7。 ケトバタークラッカー
写真：このママのメニュー
バターはケトベーキングの定番であり、 ホドールモーメント この途方もなく用途の広いレシピで。
これらのクラッカーは、好みに応じて厚くしたり薄くしたりできますが、焼き時間は適宜調整してください。そして、彼らは下に座ることができますあああああああああ頭を高く持って顔に入るケトに優しい肉、チーズ、または野菜。
ヘルシーな脂肪が豊富で、クラッカーを 4 枚食べるごとに正味炭水化物が 1 グラムしかありません。これらを心ゆくまでお召し上がりください。 Beileve 私たち、あなたはそうしたいと思うでしょう。
の山が見つかりました ケトジェニックスナックのオプション 続けるために。
乳製品不使用
ケトがすべてのチーズではありません。
8. 3成分自家製アーモンドクラッカー
写真：鳥の餌を食べる
これほど簡単なことはありません。アーモンド粉、亜麻仁、海塩を用意したら準備完了です。
簡単に作ることができ、乳製品から離れている幸運な少数の人にとっては素晴らしい選択肢です (申し訳ありませんが、チェダーチーズです。あなたではありません。私たちです)。
ここにバターがないなんて信じられないでしょう。
取り除く
ケト プランに従うのは、最初は難しいかもしれません。しかし、制限を回避する楽しい方法を見つけることは、喜びの一部です。
これらのクラッカーは、低炭水化物ダイエットをしていない人のクランチをランチに戻し、料理のストレスを解消するのに役立つはずです。
今、それらのクラッカーを最高にドレスアップする時です。方法を学ぶ シャルキュトリーボードを組み立てる スタイル付き。
