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近年、チャコールのイメージが大幅に刷新されたことに気付いた人はいますか?かつて、私たちは木炭を大量の煙に関連付けていました。 グリル または芸術のクラスの後の汚い手、この物理的に汚れた物質は、今ではクリーンなライフスタイルの代名詞となっています。
木炭練り歯磨き、木炭デトックス ドリンクがあり、おそらく最も一般的なのは木炭ベースのスキンケアです。
木炭石鹸をオンラインですばやく検索すると、にきびの解消から乾癬の緩和まで、木炭石鹸の利点に関する記事がいくつも出てきますが、これらの高額な主張を裏付ける証拠はほとんどありません。
タチャナ・ズラトコビッチ / ストックシー・ユナイテッド
木炭石鹸のこれらの利点は本当ですか?
木炭への期待を管理できるように頑張りましょう。木炭の化学構造について私たちが知っていることに基づいて、木炭が持つと主張されている利点のうち、どれが真実ですか?
これらの主張のいずれかが調査に裏付けられていますか?事実を知るために、一流の皮膚科医と化粧品化学者 (成分がどのように変化し、互いに相互作用するかを知っている人) に話を聞いた.
オイリー肌を治すには？
動作しますか？ 多分。
ヴァレリー・ジョージ（ @cosmetic_chemist )、化粧品化学の専門家であり、The Beauty Brains ポッドキャストの共同主催者は、「木炭は表面積が大きく、油を吸収するのに最適な化学的性質を持っています」と述べています。
しかし 木炭の吸収特性 皮膚で徹底的にテストされておらず、消化管でだけテストされており、油を取り除くことは同じではありません 脂性肌の治療 .試してみたい場合 脂性肌用炭 、オイルはあなたにとって重要なので、毎日の使用は避けてください。 肌の健康 .
代わりにこれを試してください: オイリー肌や毛穴の詰まりが気になる方は、 クレイマスク . George は次のように述べています。油を吸収し、肌に良いミネラルも含まれています。」
ベントナイト、赤、緑の粘土にはより多くの 研究 バクテリアと戦うための炭石鹸よりも多くの人がファンです スキングリッティング法 .
不純物を取り除く？
動作しますか？ 多分。
ジョージは、これらのタイプの主張は非常に頻繁に行われますが、あいまいであると述べています。木炭が皮膚から汚染粒子を除去できるという研究を見たことがありますが、それ以外の場合は効果がない可能性があります。不純物はとてもあいまいな用語です。」
代わりにこれを試してください: 環境や公害による肌へのダメージが心配なら、試してみてください。 抗酸化剤 血清。からのこれ ポーラの選択 空気中のフリーラジカルから肌を守る抗酸化物質が含まれています。
死んだ皮膚細胞を取り除きます
動作しますか？ はい。
もしあなたが身体的オーバーに偏っているなら ケミカルピーリング 、ジョージは木炭がオプションだと言います。
ラベンダーオンブルヘア
彼女は次のように説明しています。化粧品の化学者は、製品の用途に応じて、さまざまな木炭粒子サイズを幅広く選択できます。」
代わりにこれを試してください。 フィジカル 角質除去 は、スクラブでやりすぎて肌にダメージを与えやすいため、最近は少し時代遅れになっています。
つま先を角質除去剤の水に浸したい場合は、 シャスタ AHA リファイニング アシッド ウォッシュ ホリフロッグから。やさしく洗い流す処方で、敏感肌を刺激することなくなめらかに整えます。
にきびを治療する
動作しますか？ 違います。
ジョージは、「炭がにきびを治療するという証拠を見たことがありません。それは油を吸収することができます。 毛穴の詰まり .」
皮膚科医Dr.デュ・ハープルで @dermatology_demystified また、「にきびを起こしやすい肌を「解毒」するために積極的にクレンジングすることは、にきびを治療するための最も効果的な方法ではありません.にきびは皮膚の「不純物」や「毒素」によるものではなく、個人的には、これが事実であることを示唆することは、実際に個人の精神的健康に非常に有害であると感じています。
代わりにこれを試してください: ニキビの治療には、肌のタイプに応じてさまざまな選択肢があります。この記事をチェックしてください 最高のにきび治療 最適なオプションを決定するのに役立ちます。
詰まった毛穴を処理し、それらのサイズを縮小します
動作しますか？ 違います。
残念ながら、研究はそこにありません。ジョージは、「炭は油を吸収することができます。 毛穴の詰まり 、しかし、すでに詰まった毛穴を詰まらせることができるという研究を見たことがありません.また、サプライヤーからの木炭成分の利点として細孔サイズを縮小することを見たこともありません.
代わりにこれを試してください。 ナイアシンアミド 実際に毛穴を目立たなくすることに関しては、注目の成分です。それがあなたが探しているものである場合は、次の方法でこの低コストの処方を試してください。 普通の .
引き締め効果とアンチエイジング効果がある
動作しますか？ ひょっとしたら…最終的に。
この主張の論理は少し回りくどいです。木炭は肌から環境毒素を取り除くことができるとされ、これらの毒素は早期老化やしわを引き起こす可能性があるため、木炭には引き締め効果と老化防止効果があると主張する人もいます。
ジョージは、理論自体にメリットがある可能性があると指摘し、次のように説明しています。汚染粒子を除去することで、早期老化の防止に役立つと推測することもできますが、肌の引き締めや外観の改善に役立つ他の成分との大きな違いに消費者が気付くとは言い難いのです。」
結局のところ、この理論は興味深いものですが、証明されていません。さらに、実証済みで効果的な方法が自由に使えるのに、なぜ回りくどい方法で老化プロセスと闘うのでしょうか?
代わりにこれを試してください。 レチノール そして レチノイド 理由があって、「アンチエイジング」の奇跡として歓迎されています。からこれをチェックしてください ファーストエイドビューティー 始めること。
乾癬やフケに効く？
動作しますか？ 依存します。
ジョージは、これらの状態に木炭を使用することは、問題を治療するのではなく、症状に対処することになると説明しています。乾癬のように、フケのある人は皮膚が蓄積する可能性があり、炭はその角質除去特性により、緩んだ皮膚の一部を取り除くのに役立ちます.木炭自体には、フケを治療または管理するための特性がありません。」
Du-Harpur 氏は、このような状況で木炭を使用することは、時間を最大限に活用できない可能性があるとも指摘しています。彼女は次のように警告しています。私はニキビや乾癬にこれを勧めたことはありません。これらの状態には、はるかに効果的で証拠に基づいた治療法があり、[ここ]にリストされているすべてのものがあります.
代わりにこれを試してください。 フケ用シャンプー フケを治療するための優れたオプションです。乾癬に苦しんでいる場合は、皮膚科医があなたの肌に最適な治療法を見つけるお手伝いをします。
肌を落ち着かせる
動作しますか？ 違います。
この主張は、木炭が実際にできることに隣接するものであり、研究によって実証されていません。 George は次のように説明しています。人々は「デトックス」を、落ち着いた落ち着いた肌と関連付けると思います。」
代わりにこれを試してください。 試してみてください オートミールマスク 肌を落ち着かせる効果が証明されています。
にきび跡を薄くします
動作しますか？ 違います。
George は次のように説明しています。私は個人的にこの主張を見たことはありませんが、木炭は角質除去以外に傷跡に対して生理学的活性を持たないでしょう.
代わりにこれを試してください。 ジョージは、「アルファヒドロキシ酸やレチノイドなど、瘢痕の治療と皮膚のひっくり返りを増加させて瘢痕の外観を改善するために使用するより優れた成分があります」と述べています.与える ビタミンC も試してみてください！
「皮膚のデトックス チャンピオン」としての炭石鹸のアイデアはどこから来ていますか?
Du-Harpur は次のように説明しています。 活性炭は、医学におけるいくつかの急性中毒シナリオの治療に使用されるため、一般的に「解毒」に関連しています。
「このシナリオでは、活性炭を経口摂取すると、それが消化器系の有毒物質に結合し、血流への吸収が低下し、重大な害を引き起こす可能性があります。おそらくこれが原因で、木炭はスキンケア製品にも見られ、同様に「毒素吸収」効果がある可能性があることが示唆されています。」
ボストン皮膚科医 ラネラ・ヒルシュ博士 ( @RanellaMD ) 問題を単純化して、「理論はそれが「粘着性」であり、そのため「不純物」を取り除き、にきびに役立つというものですが、研究は「ほとんど存在しない」と述べています.
これは、木炭が内部的に持つことができる特性が必ずしも外部の利点に引き継がれないことを意味します。 ヒルシュのように、デュ・ハープルは、現在、これらの理論を支持する研究は行われていないと説明しています。
「残念なことに、木炭ドレッシングと傷や下肢潰瘍の治療に関連するいくつかの非常に小規模な研究を除いて、木炭に関連する化粧品の主張を裏付ける臨床的証拠はありません。」
ジョージは少し違った見方をしています。 「木炭パウダーは吸収力の高い素材で、確かに肌への効果が期待できます」と彼女は言います。
「活性炭は吸着力があるので毒物対策に使われることで有名ですが、それを忘れている人もいると思います。 木炭は知的素材ではありません […] 何でも吸収できます .しかし、化粧品では、皮脂を吸収して角質を落とすのに優れています。」
他のものを試してみたら、炭石鹸が私のジャムだと思うのですが、何を探せばよいでしょうか?
Hirsch 氏は次のように説明しています。 サリチル酸 、これは皮脂やにきび、またはカオリンをきれいにするのに役立つベータヒドロキシ酸です。残念ながら、利点を示すデータが非常に不足しているため、ベスト プラクティスについてもあまり言及されていません。」
もしあなたが 木炭製品 、あなたの肌によく効くことがわかっている他の実証済みの成分を配合した処方を検討して、お金に見合う価値を確実に得てください.
ジョージは、購入する木炭製品の種類も考慮に入れることを勧めています。
「木炭が持つ油の吸収と解毒の特性に興味があるなら、少し時間をおいてから洗い流すマスクをお勧めします。これにより、肌に座って作業する時間ができます。また、マスクは通常、クレンザーよりも肌に優しく、その他の特典も満載です」と彼女は言います.
炭石鹸のリスクと副作用
あります 提案する研究 炭は目を刺激する可能性があり、胃や皮膚を大量に刺激する可能性があるため、注意してください。
ジョージはまた、次のように述べています。歯に触れます。」
一般に、木炭石鹸を肌に使用する最大のリスクは、何の報酬も得られないことです。
多くの主張は投機的であり、木炭は体の一部で一方向に機能するため、他の場所でも同じ効果があると想定しています。これは真実ではありません。肌の状態が気になる場合、炭は最も経済的な選択肢ではないかもしれません。
木炭石鹸を手に入れるべきですか？確かとは言い難い
市場には肌に有益な木炭石鹸や他の木炭製品がいくつかありますが、それはおそらく、有益であることが証明されている他の成分と組み合わされているためです.
石鹸に含まれる炭が肌にどのように役立つかを正確に知るために、この成分に関する研究はあまり行われていません.
ジョージは、「木炭が持つ最大の利点は、幸福感を引き出すことだと思います。スキンケア市場には、肌の健康を改善するためにより大きな効果をもたらす成分が他にもあります。」
結局のところ、私たちの多くにとって、スキンケアはセルフケアの行為であり、自分のために何か良いことをしたと感じたら、その恩恵を受けています。最も重要なことは、知識を身に付けて、最善の決定を下すことができるようにすることです。
