健康状態

生理痛はつらいものですが、生理痛はどのような感じですか?

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1 分であなたは渇望チョコレート、次は生理痛で下腹部を圧迫しています。これが生理のような感じでしょうか？

通常、月経痛は、子宮の内膜が剥がれ落ちるというよく知られた感覚によって引き起こされます。これらの生理痛は、せいぜい不快で、最悪の場合、衰弱させる可能性があります。

ケビン・スミスと妻

Guille Faingold / Stocksy

子宮および膣のけいれんは、以下によっても引き起こされる可能性があります。その他の要因、を含む:

人によっては、生理痛がひどくてソファに縛られているように感じる人もいます。他の人にとっては、それらはささいな不便です。いずれにせよ、あなたの生理痛はこんな感じです。

生理痛の感じ: 生理痛はどのような感じですか

生理痛は、太ももや背中に広がる痛みを伴う、胃の筋肉のけいれんのように感じる場合があります。一部の人にとっては、激しい痙攣が起こります。他の人にとって、けいれんは鈍いが安定しています。は症状また、痛みの強さも時期によって異なる場合があります。

彼を傷つけずに別れる方法

子宮は筋肉です。圧縮して解放すると、次のようなことが起こる可能性があります。

けいれんは通常 2 ～ 3 日続きますが、それより長く続き、永遠に続くように感じることもあります。ほとんどの場合、痛みは最初の 2 日後に軽減されます。

体内のプロスタグランジンのレベルが高いと、より激しい生理痛を引き起こす可能性があります。こむらがえりしたり、痛んだりすることはありますが、こむら返りが日常生活に大きな影響を与える場合は、重度のけいれんを起こしている可能性があります。

ほとんどの場合、重度の生理痛は月経周期の早い段階で始まり、長続きする .それらは、イブプロフェン (Advil) のような店頭 (OTC) の鎮痛剤にうまく反応せず、ジムに行ったり、仕事に集中したりするなど、日常の活動を妨げます。

重度のけいれんには通常、以下も伴います。大量出血 .

生理痛は正常ですが、衰弱させるものはそうではありません。次の場合は医師とチャットしてください。

けいれんがひどいと思われる場合は、医師の診察を受けて原因を特定し、症状を緩和することができます。

ジェイク・ギレンホールと妹

重度のけいれんは、ときに以下によって引き起こされます。その他の条件含む:

あなたの医師は、おそらく骨盤検査を行い、けいれんの根本的な原因を特定します。また、彼らはあなたのライフスタイルやその他の要因についても話し、あなたが受けるべき安らぎを見つけるのを助けます。

ひどい生理痛でなくても痛い！役立つ方法はたくさんありますあなたのけいれんを追い払う、しかしここにいくつかの実証済みの救済それはあなたのために働くかもしれません：

運動： 軽い運動でもけいれんを緩和するエンドルフィンを放出できます。
加温パッド： ヒーティングパッドをお腹の下や背中に当てると効果的です。
ホルモン避妊薬: ピル、パッチ、リング、インプラント、ホルモンIUD けいれんの症状を軽減するのに役立ちますそして生理を短くする .このオプションが適切かどうかを確認するには、医師に相談してください。
オーガズム： 生理中にオーガズムができないなんて誰が言った?ソロでロールするか、パートナーと、大きな O は血流を促進し、けいれんを緩和するのに役立ちます。
R&R: は国立衛生研究所提案するストレス月経前および月経中に症状を悪化させる可能性があります。そう、温かいお風呂に入ってリラックス、ろうそくに火を灯し、瞑想する .リラックスしたい方法は、症状を和らげるのに役立ちます。
OTC 鎮痛剤: イブプロフェン (アドビル)、ナプロキセン (アリーブ)、アセトアミノフェン (タイレノール) などの錠剤は、けいれんの症状を緩和します。ボトルの指示に従ってください。重度の喘息やアスピリンアレルギーがある場合は、薬を服用する前に医師に相談してください。