天使の数を見つけてください
鍼: 代替医療 それは、あなたを人間の糸巻きに変えることで機能します。
懐疑的？わかりました。だが 研究 を示す 特定のトリガーポイントを刺激する 極細の針を使用すると、実際に慢性的な痛みを和らげることができます。一部の針オタクは、この治療法が乾癬や乾癬性関節炎にも効果があると言っています。
ジェン・グランサム/ストックシー・ユナイテッド
鍼治療は乾癬にどのように役立ちますか?
乾癬 = 赤み、 かゆみ 、そしてあなたからはがれ 面 あなたに ネザー地域 .は 自己免疫状態 また、乾癬性関節炎 (略して PsA) と呼ばれる、硬く腫れた関節を引き起こす可能性があります。
では、ちょっとした手仕事で何ができるでしょうか。
まず最初に: 鍼治療 乾癬 症状を治すことではなく、症状の管理を支援することを中心としています。いくつかの方法でこれを行うことができます。
- 鍼灸はストレスを和らげる効果があります。 乾癬と共に生きるのぞき見は、ストレスが再燃を引き起こすことを知っています。 1つで 小さな書斎 ストレスを抱えたAFの大学生のうち、12週間の定期的な鍼治療を受けた人は、同じ期間プラセボ治療を受けた人よりもストレスが有意に少なかった.
- 鍼灸は関節痛を和らげます。 は 国立衛生研究所 のホットなテイクは、「鍼治療が特定の痛みの状態を管理するのに役立つことが研究によって示唆されている」というものです。あ 2018年リサーチレビュー 特に、関節炎の鍼治療 (こんにちは、PsA) は「試す価値がある」と述べています。したがって、乾癬または PsA が痛みを伴う場合 (実際に痛みがない場合はいつですか?)、鍼治療が役立つ可能性があります。
- 鍼灸は不安神経症に効きます。 悪循環が実際に起こっているのを見たいですか?ストレス ️フレアアップ ️肌への不安 ️ ストレス ️ フレアアップ… わかります。良いニュースは 研究 は、鍼治療が不安レベルを大幅に軽減し、そのサイクル全体をつぼみに食い込ませることができることを示唆しています。
乾癬のツボ: やり方
これに渦巻いたいですか？
あなたの最初のステップは、あなたの地域で専門的な訓練を受け、認可された鍼灸師を見つけることです。これは、怪我や感染、特にデリケートで炎症を起こした皮膚の周りを避けるために重要です。
治療準備
鍼治療のセッションは少し似ています マッサージ療法 セッション。きれいな体と心を開いて到着してください。脱衣して広い部分の皮膚をむき出しにする必要がある場合に備えて、快適でゆったりとした衣服を着用することをお勧めします。
あなたの最初の治療の前に、あなたの鍼灸師はあなたの症状や問題のある部分について話し合うべきです.
あなたの鍼治療
実際の治療中は、ベッドやテーブルに寝そべり、シーツや毛布をかけて暖かく過ごすことでしょう。
あなたの鍼灸師は、無菌の、髪の毛のように細い針を、問題のある部分の皮膚に優しく押し込みます。針は 1 ～ 2 インチの深さに配置する必要があります。
次に、針を刺した状態で20分以上休みます。これは、「魔法」が起こるときです。つまり、治療によって気（エネルギー）が治療された領域に呼び込まれ、免疫システムが刺激されます。
時間がきたら、あなたの鍼灸師は針をそっと取り除き、安全に廃棄し (針は使い捨てです)、あなたを陽気な方法で送ってくれます。
フレンドリーなリマインダー: 鍼治療はすぐに治すものではありません。症状の改善が見られるまで、数回のセッションに参加するのは普通のことです。 1つで 症例報告 たとえば、ある女性は、乾癬に違いを感じる前に、13 週間で 13 回のセッションを受けました。
鍼治療にリスクはありますか？
鍼灸はプロが行う場合、考慮されます 一般的に安全 .ただし、常に確認してください 鍼と東洋医学の国家認証委員会 お住まいの地域のボード認定プロバイダーを見つけるには.
*プロではない*誰かにパンクさせられると、次のような結果につながる可能性があります。
- 感染症 汚れた針から ( )
- けが
- 穴の開いた器官
非常にまれなケースですが、深部鍼は内部損傷を引き起こす可能性があります。潰れた肺は、 大したこと であるため、鍼治療後に次のような症状が現れた場合は、できるだけ早く救急治療室に行ってください。
- 刺すような胸の痛み
- 突然の胸の圧迫
- 肩から背中にかけての激しい痛み
- 呼吸困難
- 血を吐く
最後に、鍼治療が乾癬に効果がないというリスクがあります。効果があるかどうかを知るには、数回のセッションに参加する必要があり、時間とお金を無駄にしたような気分になる可能性があります。
乾癬に対する他の漢方薬の選択肢はどうですか?
伝統的な中国医学 (TCM) コンバイン マインド そして体の練習健康問題への全体的なアプローチのために。
TCM のファンは、乾癬を助けるためにさまざまな治療法を使用していますが、その有効性についての研究はまだかなり限られています。わかっていることは次のとおりです。
乾癬のスー・ジョク療法
Su Jok (「Sujok」と表記されることもあります) は、 指圧 .このセラピーは、手足のツボを刺激することで、体の他の部分の痛みを和らげることができるという考えに基づいています。
最近の 調査 わずか 46 人が Su Jok が痛みを和らげることを示唆していますが、それがプラセボ効果なのかそれ以上なのかを確認するのに十分な研究はありません。
また、Su Jok の効果に関する研究も行われていません。 乾癬 具体的には。
乾癬のリフレクソロジー
リフレクソロジー 手、足、耳のツボを使います。鍼治療と同様に、リフレクソロジーは次の治療法としての研究に裏付けられています。 ストレス そして 不安 .
FWBを寂しくさせる方法
研究者は まだ勉強している リフレクソロジーと指圧 乾癬 .現時点では、陪審はその有効性についてまだ結論を出していません。
乾癬の他の自然療法はありますか?
絶対に。これら 家庭療法 これらは医師が処方する治療の代わりにはなりませんが、あなたの薬との相性は間違いなく有効です.
- 潤いを保ちます。 はい、それは機能するため、一般的です。無香料のとろみを忘れずに クリーム そして 油 肌を刺激することなくフレークを遠ざけることができます。
- 風呂に入る。 体を浸して コロイド状オートミール または エプソム塩 .それはなだめる*そして*リラックスです!
- あなたが食べるものを見てください。 入ってくるものは必ず出てきます…そして、それは時々フレアアップとして出てきます。 フレアアップを減らすために食べてください うなずくことで果物、野菜、そして 健康な脂肪 の代わりに 赤身肉 、乳製品、およびグルテン.
- サプリメントを試してみてください。 乾癬を患う一部の人々は次のことを誓います。 ターメリック そしてフィッシュオイル。これらを試す前に、ドクターに確認してください。
- 頭皮の乾癬を亜鉛でザッピングします。 あの特別な薬用シャンプー知ってる？彼らは炎症と戦うことが注入されています 亜鉛 !
- 穏やかな。 そして、私たちはすべての方法でそれを意味します。刺激の少ない無香料の石鹸とローションを選びましょう。フレアアップを引き起こす可能性のあるストレスの多い状況を避けてください。そして、自分の感情に優しくしてください。乾癬はイライラしたり孤独を感じたりすることがあります。発作が起きて落ち込んだときは、友人や医師に相談してください。
ポイント？
鍼と指圧は、痛みを和らげるために使用される代替医療です。 減量 、 作業 、 もっと。あなたに鍼灸をプラス 兵器性乾癬 役立つかもしれませんが、完全に効果的であることを証明するのに十分な研究はありません。
乾癬に対して鍼治療を試みる場合は、辛抱強く待つことを忘れないでください。結果は数週間かかることがあります。
鍼治療を含む新しい乾癬治療を試みている場合は、医師の情報を常に把握しておいてください。全体像を把握すると、症状に最適な治療計画を提示できます。
