天使の数を見つけてください
レッドルート（別名ニュージャージーティー、マウンテンスイート、スノーボール）は低木です 北アメリカ東部原産 .
として科学的に知られているセアノサス・アメリカヌス、この植物には白い花と長く苦い根があり、何世紀にもわたって薬草として使用されてきました。
マーク・トラン/ストックシー・ユナイテッド
赤根の根を掘り起こす
伝統的に、ネイティブ アメリカンはその根を醸造します。 お茶 そして、それを使ってさまざまな病気を治療します。彼らもまた その葉を噛む なだめる、落ち着かせる 喉と口の刺激 .
ギリシャヨーグルトはどうする？
間に 革命戦争 、アメリカの入植者は、(立ち入り禁止の) イングリッシュ ティーの代わりにアメリカのレッド ルートを飲むことがよくありました。ありません カフェイン ですが、レッド ルートを正午と見なさないでください。 ピックアップ .
に 事例報告 薬草学者やホメオパシーの専門家によると、植物の葉と根皮から抽出した超希釈エキスのチンキ剤は、健康な呼吸器系、脾臓、リンパ系をサポートすることが示されています。
レッドルートの健康上の利点: 本当か、それとも策略?
レッドルートがぎっしり詰まった タンニン (粒子の粗いもの 赤ワイン ）と アルカロイド （キニーネのように）苦い味がします。 タンニン のタイプです 抗酸化剤 細胞とDNAを損傷から保護するのに役立ちます。
いくつかのソース これらの化合物がレッドルートの薬効を説明していると主張していますが、その理論を支持する研究はまだありません。
あなたの心を守ってくれるかもしれません
に 2017年のレビュー タンニンがあなたを保護できることを示唆しています ハート そして血管、 血圧を下げる そして健康維持に役立ちます 血糖値 .それらはまた、いくつかのタイプの成長を妨げる可能性があります。 バクテリア そして微生物。
ただし、これらの利点を享受するために、必ずしもレッドルートを飲む必要はありません。あなたは他のいくつかを試すことができます タンニンが豊富な食べ物や飲み物 、を含む:
それでも、赤根茶は、潜在的に悪影響を与えることなく、タンニンが豊富なブーストを与える可能性があります。 カフェイン 、 アルコール または シュガー .
抗菌効果があるかもしれません
によると 2014年のレビュー 、アルカロイド のような食べ物 コーヒー、 茶葉 、 チョコレート 、トマトそして ポテト 細菌やウイルスの増殖と拡散を防ぐのに役立ちます。そのため、代わりにそれらの食品にうなずくことができますが、レッド ルートもそのトリックを行うことができます。
レッドルートの背後にある研究を分析する
赤根のボトルを拾う サプリメント オンラインまたは地元のドラッグストアから、通常、肝臓、脾臓、および 免疫サポート .これらの効果を生み出す赤根の研究はかなりあいまいですが、私たちが知っていることは次のとおりです。
レッドルートは、まれな血液疾患の治療薬としてテストされています
で 2007 年の小規模な調査 、研究者はサラセミアを持つ人々に対する赤根の摂取の影響をテストしました。これは遺伝性の血液疾患で、脾臓や肝臓が大きくなり、輸血が必要になることがよくあります。
38 名の参加者は、レッド ルートなどの標準的な薬を受け取りました。 ホメオパシー療法 パルサティラのように。
その後、赤根を含む漢方薬を服用した人は、標準薬だけを服用した人に比べて、血液検査の結果が改善され、輸血間隔が長くなり、脾臓のサイズが縮小しました。
他のので ハーブ レッドルートと一緒に使用されましたが、確実に何かを証明することは困難です。
赤い根の抗菌効果をテストした古い試験管研究
で 1997年からの試験管研究 、研究者は、口の中で見つかったバクテリアの種類に対する赤い根の効果をテストしました。結局、レッドルートの天然化合物のいくつかは、4種類の有害な口腔病原菌の成長を阻害するようでした.
血圧に対するレッドルートの効果をテストした別の（はるかに古い）研究
別の (非常に古い!) 1960年からの試験管研究 血圧を下げるのに役立つと考えられている赤根の化合物が見つかりましたが、科学者はさらに研究が必要であると指摘しました。そして60年以上経った今でも、それは変わりません.
これらの研究はかなり限定的で、規模が小さく、古いため、レッドルートとその健康上の利点について結論を急ぐのは難しい.
リスクの高いビジネス: レッドルートを使用するリスク
お気に入り 他の多くのハーブ 、妊娠中または授乳中の場合は、赤根を避けることをお勧めします。それがあなたやあなたの赤ちゃんに有害であるという証拠はありませんが、それが安全であることを示す十分な証拠もありません.
いくつか 1958年からの研究 赤い根が血液凝固に影響を与える可能性があることを示唆しているため、血液を薄くする薬を服用している人や血液凝固障害を持っている人は避けるべきです.調査が古くても、リスクを冒す価値はありません。
あります 相互作用や副作用は報告されていません それ以外の点では健康な人に赤根を取ること。研究は限られていますが、ラベルの指示に従ってレッドルートを使用すれば、害を及ぼす可能性は低くなります。
注意: サプリメントは食品医薬品局によって規制されていないため、第三者によって検証され、その純度が確認された成分を含む赤根エキスのみを購入する必要があります。
天然由来ですが、赤い根が他のハーブ、薬、健康状態と相互作用する可能性があります。どれとでも同じように 補足 、服用する前に医療提供者に相談する必要があります。
安全第一：レッドルートを安全に取る方法
赤根を取ることにした場合は、ベンダーを徹底的に調べてください。レビューと特に成分の完全なリストをチェックしてください。独立した研究所によって検証された製品のみを購入することをお勧めします。
製品によって異なる場合がありますので、ラベルの指示に従ってください。
に 典型的な投与量 1 日 1 ～ 3 回、水に 1 ～ 5 滴垂らしますが、科学的に裏付けられた推奨事項はまだありません。
あなたの健康状態のためにレッドルートを取りたい場合は、まず医療提供者に相談してください。特定の薬、他のハーブ、または健康状態を妨げる可能性があるため、安全に使用し、状況について専門家の意見を得ることが最善です。
結論
- レッド ルートは、特にネイティブ アメリカンの間で、長い伝統医学の歴史を持つハーブです。
- 今日、多くのホメオパシー施術者は、脾臓の健康、呼吸機能、特にリンパ系の健康を改善するためにレッドルートを推奨しています.
- 植物の化合物のいくつかは、 抗酸化剤 そして抗菌効果。
- レッドルートがプラセボよりも効果的であるという証拠はありません.
- ほとんどの人にとって、研究によると、赤い根を取っても安全であることが示唆されています。ただし、妊娠中、授乳中、または抗凝固薬を服用している場合は、危険を冒さない方がよいでしょう。
