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座って飲んだ。立って飲んだ。でも、色褪せるのではなく、健康になろう！最高の抗酸化ドリンクは、あなたの体を後押しする簡単でおいしい方法です。これが私たちのお気に入りの 11 の抗酸化ドリンク (およびその効果) です。
抗酸化飲料は何をしますか?
抗酸化物質は、あなたの健康に重要な役割を果たす化合物です。 研究 彼らができることを示す:
カイラ・ケネディ整形外科
- 戦い フリーラジカル
- 炎症を抑える
- 慢性疾患から守る
- 細胞への酸化ダメージを防ぎます。
食べるバランスの取れた食事新鮮な果物と野菜でいっぱいにすることは、レベルを維持するための最良の方法の 1 つです。しかし、時には後押しが必要な時もあります。そんな時に役立つのが抗酸化ドリンクです。それらは、あなたの生活にさらに良いものをもたらす便利でおいしい方法です。
11の最高の抗酸化飲料
さらに苦労することなく、健康ゲームの量を増やすのに役立つ抗酸化飲料のトップ 11 を以下に示します。
- 最高のビート ジュース: ピークパフォーマンスオーガニックビートルートパウダー
- 最高のハーブティー: ライオン オーガニックボトルタンポポティー
- 最高のボトル入り緑茶: ピュアリーフ 無糖緑茶
- 最高の抹茶パウダー: KENKO Matcha Green Tea Powder
- 最高のザクロジュース: POM ワンダフル 100% ザクロジュース
- 最高のココナッツウォーター: Vita Coco ココナッツウォーター
- 最高のコールドプレスジュース: Suja オーガニック コールド プレッシャー グリーン ジュース ドリンク – Twelve Essentials
- ベスト オーバーオール パウダー: KOS オーガニック アサイ ジュース パウダー – ナチュラル アンチオキシダント スーパーフード アサイ ジュース パウダー
- 最高のフレーバーウォーター: バイ酸化防止剤注入フレーバーウォーター
- 最高のクランベリー ジュース: Knudsen オーガニック ジャスト クランベリー ジュース
- 最高の温かいお茶: ブッダズ ハーブ ウィングス ティー
あなたが恋に落ちる前に、私たちのトップピックについてもう少し情報をお探しですか?私たちはあなたを持っています。
1. 最高のビート ジュース: ピークパフォーマンスオーガニックビートルートパウダー
価格： $$
ビートは爆弾です。ベタレイン (別名 植物色素 ) できる 血圧を下げる 、減らす 炎症 、および減少 がん細胞 .
この粉末のほのかな甘い風味は、あなたをビート信者にするでしょう。カフェイン、覚醒剤、精製糖は含まれていません。それはまた、ロッキン量の繊維と5パーセントの繊維を持っています カリウム 毎日必要です。
注文 ピークパフォーマンスオーガニックビートルートパウダー .
2. 最高のハーブティー: ライオン オーガニックボトルタンポポティー
価格： $
タンポポはあなたの庭では迷惑かもしれませんが、健康にはとても良いものです。この雑草には抗酸化物質がぎっしり詰まっています。炎症を抑える効果があるとされており、 酸化ストレスを防ぐ .
LIONは低カロリーであるだけでなく、オーガニックでカフェインフリーです。モンク フルーツで甘くされています。 抗酸化特性 独自の。
3. 最高のボトル入り緑茶: ピュアリーフ 無糖緑茶
価格： $
緑茶は、エピガロカテキンガレート (EGCG) が豊富な、非常に人気のある抗酸化飲料です。 研究 減量を助け、炎症を軽減し、免疫システムを強化できるこの化合物を示してください。
ピュアリーフ無糖緑茶には、 人工甘味料 または追加された色。エピカテキン、没食子酸などのポリフェノールが豊富 カテキン . AFも爽快です。
注文 ピュアリーフ 無糖緑茶 .
4. 最高の抹茶パウダー: KENKO Matcha Green Tea Powder
価格： $$
抹茶 が今大流行しています。細かく砕いたお茶です。ただし、通常のお茶とは異なり、葉全体でできています。つまり、 より高い線量 抗酸化物質の。
抹茶はに示されています 肝臓の損傷を防ぐ そして がん細胞を減らす 動物および試験管研究で。売れない？ 1 2017年の研究 抹茶を飲んだのぞき見は、注意力、反応時間、そして 記憶 プラセボを投与された参加者と比較して。
このNon-GMOパウダーは、石臼で挽いた日本の有機抹茶から作られています。注文してから挽きたてで、重金属は含まれていません。
注文 KENKO Matcha Green Tea Powder .
5. 最高のザクロジュース： POM ワンダフル 100% ザクロジュース
価格： $$
ザクロ 減らすことができます 炎症 、血圧を下げ、心臓を助けます。 研究 動脈の脂肪プラークの蓄積を防ぐのにも役立つことを示しています. ️
POM Wonderful は 100% ザクロジュースから作られています。添加糖の遺伝子組み換え（GMO）成分は一切使用していません。うわ！
ボーナス： POM Wonderful は、 カリウム .この必須栄養素は体液の調整を助け、 血圧 .
6.最高のココナッツウォーター： Vita Coco ココナッツウォーター
価格： $
ビタミン C、カリウム、マンガンなどの重要な栄養素を体に補給しながら、トロピカルな雰囲気を味わいましょう。昔の動物研究によると、ココナッツ ウォーターは 肝臓の健康を守る .
Vita Cocoはグルテンフリー、無脂肪、非GMOです。さらに、11.1 オンスのボトルあたり 60 カロリーしかありません。
プロタイプ:ココナッツウォーターを飲んで治療する 二日酔い ブルース。
注文 Vita Coco ココナッツウォーター .
7. 最高のコールドプレスジュース： Suja オーガニック コールド プレッシャー グリーン ジュース ドリンク – Twelve Essentials
価格： $$
緑のジュースは、1 日分の野菜を一度に摂取したい場合に最適です。しかし、すべてが緑ではありません ジュース 等しく作成されます。一部の青汁には砂糖と増量剤が含まれています。しかし、Suja Organicではありません！ 1食あたりの糖質はわずか4グラム。
このコールドプレスジュースは、セロリ、きゅうり、コラード、レモン、 ケール 、チャード、パセリ、ジンジャー、ロメインレタス、ミントティー、 ほうれん草 . USDA認定のオーガニック、非遺伝子組み換え、グルテンフリーです。
注文 Suja オーガニック コールド プレッシャー グリーン ジュース ドリンク – Twelve Essentials .
8. 全体的に最高のパウダー: KOS オーガニック アサイ ジュース パウダー – ナチュラル アンチオキシダント スーパーフード アサイ ジュース パウダー
価格： $$
[アサイ] または [アサイエ] ですか？いずれにせよ、アサイーは素晴らしい 抗酸化物質の供給源 イソオリエンチン、オリエンチン、バニリン酸など。アサイーは改善に役立つかもしれません 脳の健康 そして防ぐ 骨の損失 .しかし、TBH のほとんどの研究は動物で行われています。人間についてのさらなる研究が必要です。
完全にオーガニックで非遺伝子組み換えなので、このパウダーを選びました。さらに、H と混合する必要はありません。二おお。スムージーを 1 スクープするか、 焼き菓子 .
注文 KOS オーガニック アサイ ジュース パウダー – ナチュラル アンチオキシダント スーパーフード アサイ ジュース パウダー .
9. 最高のフレーバーウォーター: バイ酸化防止剤注入フレーバーウォーター
価格： $
ばいばえ。 14種類入っているので新鮮な味わいが楽しめます。は正確な抗酸化物質の含有量は、得られるフレーバーによって異なりますが、間違いはありません。すべてのフレーバーは非遺伝子組み換え、グルテンフリー、ビーガンです。
バイが使う ステビア 、すべて天然の甘味料。 #TeamSplenda に参加していない場合、これは朗報です。それはまた、バイが持っていることを意味します 低グリセミック指数 .
ご参考までに：ドリンク体験にフィズを追加したい場合は、バイは泡立つ抗酸化水も提供しています.
注文 バイ酸化防止剤注入フレーバーウォーター .
10.最高のクランベリージュース： Knudsen オーガニック ジャスト クランベリー ジュース
価格： $$
それはあなたの UTIの 最悪の悪夢。しかし、クランベリー ジュースの利点は、ティンクル タイムを超えています。それはあなたに与えることもできます 消化器の健康 後押し。 ピュアクランベリージュース ケルセチン、ビタミン E、ビタミン C の優れた供給源です。
私たちが大好きなのと同じくらい TikTok OceanSpray チャレンジ 、Oceanspray のクランベリー ジュースは、Knudsen の 2 倍以上の糖分を含んでいます。私たちがお気に入りのクランベリー ジュースとして Knudsen を選んだのは、それが USDA オーガニック、非遺伝子組み換え、100% クランベリー ジュースだからです。
注意: 一部のレビュアーは、このジュースは少し苦いと言っていました。
注文 Knudsen オーガニック ジャスト クランベリー ジュース .
11. 最高のホットティー： ブッダズ ハーブ ウィングス ティー
価格： $
ウィングス ティーは、レモングラス、ジンジャー、カルダモン、シナモンのスパイシーなミックスです。ある古い研究によると、レモングラスは 抗酸化物質 —swertiajaponin、isoorientin、およびクロロゲン酸のように — 赤血球間の細胞機能不全を防ぐことができます。それは、あなたの心を幸せに保つのに役立つことを意味します。
ショウガ 消化のためのドープです カルダモン 助けることができる化合物があります 血圧を下げる .したがって、基本的に、このお茶はティー ブレンドのアベンジャーズです。それはあなたの全体的な健康をサポートするすべての大きなプレーヤーをもたらし、滑らかでなだめるような味を持っています.
注文 ブッダズ ハーブ ウィングス ティー .
最高の抗酸化ドリンクの選び方
最高の抗酸化ドリンクを見つけるために、次のことに注目しました。
- 価格
- 材料
- 砂糖を加えた
- 栄養価
- 抗酸化成分。
また、さまざまな製品のリストを選択したため、誰にとっても何かがあります。
抗酸化飲料のリスク
抗酸化飲料は一般的にほとんどの人にとって安全ですが、自分に適した飲み物を選ぶ際にはいくつかの注意事項があります。
カフェイン: メーカーはする必要はありません ラベル 米国で製品に含まれるカフェインの量なので、あなたの抗酸化飲料は、缶入りのソーダよりも多くのバズジュースを含んでいるかもしれません.エネルギーの過負荷を探していませんか?にこだわる カフェインフリー 非常に敏感な場合、または安全にプレイしたい場合は、飲み物を飲んでください。
～より少ない～砂糖を私に注ぐ： 抗酸化作用のある飲み物の中には、甘いものが含まれているものもあります。原材料に天然糖が含まれているために糖分が高い飲み物もあれば、甘味料が添加されている飲み物もあります。だから、あなたがすでに十分に甘いとわかっているなら、ラベルを確認してください.
健康！
最高の抗酸化ドリンクでさえ、完璧な健康への一方通行のチケットではありません。交換することはできません バランスの取れた食事 とライフスタイルですが、それらは毎日の抗酸化物質の割り当てを削減するのに役立ちます.飲みなさい！
