天使の数を見つけてください
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滑らかで、シルキーで、クリーミー…私たちはチョコレートについて話しているのではなく（今のところ）、皮膚について話しているのです！肌の質感を改善すると、自信が高まり、より健康で幸せな肌を意味することさえあります。
にきびの隆起や巨大な毛穴が欲求不満の原因であるかどうかにかかわらず、さまざまな 家庭療法 そして プロの治療 あなたが考慮してください。うまく行けば、すぐに Facetune を捨てられるようなものを見つけることができます。
クラウス・ヴェドフェルト/ゲッティイメージズ
肌の質感の改善
「改善された」肌の質感は、相対的かつ主観的なものになる可能性があります。完璧な肌という西洋の理想は、非現実的なものに傾いています。つまり、エアブラシをかけたスーパーモデルのように、バターが多く毛穴が見えません。
改善とは、当初よりも状態の良い、より健康な肌を目指すことも意味します。
しこりやこぶの原因は？
誰もがユニークで、私たちの体は複雑です。つまり、肌のきめの問題にはさまざまな原因が考えられます。一般的なソースを次に示します。
これらの要因により、次のことが起こる可能性があります。
そしてこれら問題は、にきびなどの状態に寄与する可能性があります。 埋没毛 、または 酒さ様皮膚炎 、これはあなたの顔を残す可能性があります：
- 傷跡
- ピット
- バンプ
- 大きくて目立つ毛穴
焦らないで！あなたは、最高の肌を見せるのに役立つ製品、リソース、情報に囲まれています。
1. 水分をしっかりとる
食事に適切な食品を追加する (オメガが豊富な 魚 ) 肌の健康に大きな影響を与える可能性がありますが、水分摂取はさらに大きな影響を与える可能性があります。
十分な水分補給は、次のことによって肌を助けます。
- 体から毒素を洗い流す
- 肌の乾燥と肌荒れの軽減
- より滑らかな表面の錯覚を与えることができるあなたの肌を「ふっくらさせる」
- くすんだ肌が均一に見えなくなるため、顔色を明るくします。
それは、 水筒 DIY スキンケア キットに入れておくのに最適なツールです。ボーナス: 十分な水を飲むことは、皮膚の問題の予防と治療の両方に役立ちます。
誰かにあなたを愛させる魔法の技
2.日差しを遮る
その上でスレイザー 日焼け止め !まるでSPFインフィニティ。冗談だ、 SPF30 しましょう。
小さな 2016年に勉強する 追跡された被験者 顔の日焼け止め 一年中毎日。臨床評価は、12 週間以内に顕著な皮膚の改善を示し始めました。年末までに、参加者の 100% が肌の質感を改善しました。
準備ができていない可能性があります 全身を亜鉛で上げる 毎日ですが、日課に日焼け止めを追加することで、肌を滑らかにすることができます。
3. こすり落とす
肌の質感を改善するもう 1 つのオプションは、 角質除去 、死んだ皮膚細胞を物理的に剥がします。
を使用できます フェイシャルヘチマパッド または 電動ブラシ ですが、スクラバー ビーズや天然の研磨剤 (ナッツや種の殻、コーヒーかす、塩や砂糖の結晶、オートミール、米の粒子など) を使ったクレンザーも効果があります。
カリーナ・エレニ・コンスタンティニデス
ただし、注意してください。顔の皮膚はデリケートで、 優しい角質除去剤 そして軽いタッチ。自分の肌質に合った角質除去製品を使用してください。
専門家は、角質除去を週に 1 回、オイリー肌の場合は 2 回行うことを推奨しています。これはそれ自体が効果的なルーチンであり、角質除去は増幅し、 効果を伸ばす ケミカルピーリングなどのトリートメント。
4. コラーゲン：ボーンブロス以上
コラーゲンは、スキン スター オブ ザ イヤーのもう 1 つの候補です。
最近の研究 あれを見つけた コラーゲン 肌の見た目、感触、機能を改善できます。また、効果は持続的でした。参加者がサプリメントの摂取をやめた後も、改善はしばらく続きました。
これがジャムのように聞こえる場合は、アンプルを飲むことを検討してください。それらは、あなたの若さの小さな泉かもしれません。
5. ほら、ビタミンC
私たちは 1930 年代から、 ビタミンC そして壊血病が発見されました.この強力な抗酸化物質は 肌の健康の鍵 .
ビタミンC密度の高いものを食べる 食品 肌のキメを含め、内側から肌をサポートします。の影響 局所適用 、しかし、より多くの研究が必要です。は 限られた結果 現在利用可能なものは有望です。
トリックはクリームを見つけることです 血清 安定性が高く、肌に吸収されやすい形でビタミン C を含んでいます。
6. 勝利のためのビタミン A
ビタミンA 小さなスーパー ヒーロー ケープを着て回る必要があります。に 12週間の研究 、濃縮オイルベースの保湿剤を使用している参加者は、わずか2週間でしわ、ざらつき、クレープ肌などの改善が見られました.
ビタミン A の一種であるレチノールは、化粧品や皮膚科のあらゆる分野で特に人気があります。 研究が示す 肌を強化し、肌の水分とコラーゲンレベルを維持し、肌細胞の再生をサポートするのに非常に優れています.
7. 専門家の助けが必要なとき
家庭での治療がうまくいったとしても、プロに行くのが理にかなっている場合もあります。肌トラブルの根本原因によっては、エステティシャン（皮膚美容の第一人者）や皮膚科医（皮膚の健康に関する専門的な訓練を受けた医師）の診察が必要になる場合があります。
では、これらの専門家はあなたのために何ができますか?以下は、顔の皮膚の質感を改善するのに役立つ、最小限の侵襲で強力な治療法です。
- マイクロダーマブレーション は、加圧された微結晶で顔の角質を取り除き、皮膚の外層を取り除く、痛みのない方法です。マイクロダーマブレーションは 通常効果的 、しかしそれはする必要があるかもしれません 繰り返される 時々。セッションには費用がかかります 136ドル .
- あなたの平均的なマスクではなく、 ケミカルピーリング より重い皮膚剥離のタイタンです。あなたの開業医はその物質をあなたの顔に塗り、ここに!あなたは ヒョウモントカゲのような脱皮 .ケミカルピーリングは美容にも医学にも応用できます 範囲を指定する 肌の状態を把握し、低リスクで成功した実績があります。ケミカルピーリングの平均的な費用はわずかだった 2019 年に 650 ドル .
- さまざまな形があります レーザースキンリサーフェシング（LSR） 治療法も技術も日進月歩。このテクニックは、特定の波長の光を使用して肌のテクスチャを再構築します。 (科学はかっこいい！) 効果的な しわや傷跡などを目立たなくします。 LSRはあなたを走らせることができます 1,200ドル～2,000ドル ですが、結果は長く続きます。
皮膚の深部
顔の皮膚は、さまざまな理由でざらざらしたり不均一になったりすることがあります。幸いなことに、肌を改善または再生する方法もたくさんあります。
多くの場合、治療を組み合わせてさらに印象的な結果を得ることができます。これらには次のものが含まれます。
- 適切な栄養と水分の確保
- DIYやドラッグストアの商品を使って
- スキンケアの専門家から手続きを受ける
これらのレメディのいくつかを試して、最高の顔を前に出してください!
