天使の数を見つけてください
目のけいれんのある人は、40回のウインクをしているので、十分に休んでいるように見えるかもしれません.そうは言っても、仕事に集中したり映画を見たりしようとしている場合、目の痙攣はあなたをうんざりさせるのに十分です.しかし、心配する必要がありますか？
これらの厄介なまぶたの痙攣は痛くありませんが、特に数日以上続くと、不快に感じることがあります。
この不随意のちらつきやばたつきは、ほとんどのピープのピーパーにある時点で発生しますが、通常は心配する必要はありません。
ただし、それが常に発生している場合は、目のけいれんが潜在的な状態を示している可能性があります。不足しているウィンクを見てみましょう。
私たちは/ゲッティイメージズ
目の痙攣が気になるとき
まれに、不随意のまばたきが、次のような脳または神経の状態の症状である可能性があります。
さまざまな種類のレズビアン
- ベル麻痺
- 脳損傷炎症や脳卒中から
- 頸部ジストニア
- ジストニア
- 片側顔面痙攣
- メイジ症候群
- 多発性硬化症
- パーキンソン病
- トウレット症候群
これらの健康状態のいずれかを持っている場合、非常にイライラするバックアップ ダンサーのような、目のけいれんと並んで他の症状がある可能性があります。
ですから、あなたの目がピクピクピクピクして、しばらくすると消えてしまっても、パニックにならないでください。
目のけいれんを引き起こす可能性のある条件
目の痙攣の原因はよくわかっていません。しかし、まれに、これらの条件が背後にあることがあります。
良性の本質的な眼瞼痙攣
この慢性的な状態により、両方の目が同時に制御不能にけいれんします。 研究者 正確な原因はまだわかっていませんが、ジストニアの一種または 筋肉の動きの状態 .
ジストニアは、年齢を問わず、身体のあらゆる部分に潜在的に影響を与える可能性があります。ただし、50歳から70歳ののぞき見は、ジストニアを発症するリスクが高くなります。 MedlinePlus 女性では男性のほぼ2倍の頻度で発生すると述べています。
眼瞼痙攣患者の約 20 ～ 30% には、眼瞼痙攣の家族歴があります。眼瞼痙攣は、次のような経験をした人によく見られます。
- ストレスフルなライフスタイル
- 眼精疲労 本を読んだり、テレビを見たり、スマートフォンやコンピュータの画面を使ったりすることで
- のような特定の精神状態 うつ病 、不安症、強迫性障害 (OCD)
- 倦怠感
- 明るい光
- ドライアイ
眼瞼痙攣は時間の経過とともに悪化する可能性があり、最終的には視界がぼやけ、光に対する感受性が高まります。
ベル麻痺
ベル麻痺 顔の片側の一時的な麻痺で、目の痙攣を引き起こす可能性がありますが、両側に影響を与える可能性があります。
症状は 48 ～ 72 時間かけて現れ、数週間後に改善します。治療が必要な場合とそうでない場合があります。それを…目を離さない？
神経変性状態
多発性硬化症やパーキンソン病などの中枢神経系に影響を与える状態は、目のけいれんを引き起こす可能性があります。
多発性硬化症 (MS) は、中枢神経系に影響を与える自己免疫疾患です。多発性硬化症が目のけいれんの背後にある場合、次のような他の症状が現れる可能性があります。 倦怠感 、筋力低下、体の痙攣。
顔面痙攣と目の痙攣は、初期症状である可能性があります パーキンソン病 、神経系に影響を与える進行性の状態。パーキンソン病の薬の中には、目のけいれんを引き起こすものもあります。
メイジ症候群
これで まれな神経学的状態 、顔の筋肉が収縮して痙攣し、時には首、腕、脚の筋肉も収縮します。その原因は誰にもわからず、通常、この状態は成人期に始まります。
片側顔面痙攣
片側顔面痙攣 顔の片側のけいれんを伴う筋肉と神経の状態です。それは通常、成人および高齢の女性に影響を及ぼし、アジア系の人々により一般的です。影響を受けた神経への圧力を軽減するための手術を受けることができます。 ボトックス 片側顔面痙攣の治療に。
トウレット症候群
トゥレット 症候群は、制御不能な動きや音を引き起こす神経系の状態です。
トゥレット症候群になると、まばたきが抑えきれなくなったり、目が痙攣したりすることがあります。現在、この状態の治療法はありませんが、いくつかの薬が症状を和らげるのに役立つことがあります。
何も心配しないとき
どんな些細なことでも…大丈夫…
簡単な白魔法の呪文
ほとんどの場合、目のけいれんは心配する必要はありません。
しかし、それはしばしば予測不可能です。異常な目の動きに気付かずに何年もかかるかもしれません。ばん！目の痙攣が数日以上続く。
イライラしますが、通常、この状態は強調する必要はありません。 ( ストレス 実際にそれをトリガーできるので、落ち着いて、OK?)
まぶたのけいれんの背後にある一般的な原因は、 目のミオキミア .この無害な状態は、通常、カフェインと酒の飲み過ぎ、または疲労やストレスを感じているために発生します。
まぶしい光や強い風でも発火するという人もいます (したがって、クラブでオナラをするのは避けてください)。
あなたが着るなら 眼鏡 または コンタクトレンズ 、厄介な目の痙攣は、新しい処方の時期が来たことを示している可能性があります。眼科医に確認し、推奨事項に従ってください。 （アイ、アイ、キャプテン！）
目のけいれんを止める方法
ありがたいことに、目のけいれんは、ほとんどの場合、ささいな迷惑に過ぎません。昔のけいれんした目をその途中で送ります 以下 チップ。
カフェインの摂取量を減らす
あなたが必要なのぞき見の一人である場合、いくつかの悪いニュースがあります カフェイン ベッドから起きて朝を迎えるために: 今のところ、覚せい剤の習慣を頭に叩きつける必要があるかもしれません。
による 米国保健福祉省 、FDA は、毎日 400 ミリグラム (mg) を超えるカフェインを摂取すべきではないことを示唆しています。それ以上に、目のけいれんなどの副作用が発生します。ご存知のように、平均 480 グラムの元気なビールは、あなたを元気にします。 192mg カフェインの。
彼に降りかかるgif
カフェインに対する反応は人それぞれですが、カフェインで目が疲れる場合は、カフェインを控えたほうがよいでしょう。
Zzzを捕まえる
まぶたの痙攣は、あなたがスーパーデュパーのときに起こることがあります 疲れた .目が垂れ始めたら、十分な睡眠をとるか、昼寝をするようにしてください。
スヌーザージに苦労している場合は、いくつかあります 眠りにつくかもしれないヒント .
ストレスパッキングを送る
ストレスはまぶたのけいれんの主な要因です。けいれんを和らげるために、あなたはする必要があります 緊張をほぐす あなたの生活の中で。ストレスの原因から逃れるのが難しい場合 (人生はすぐに訪れるため)、それを和らげるのに役立つ活動を見つけることを検討してください。
幸福度を高める方法は無料または低価格でたくさんあります。 ストレスレベルの低下 .散歩したり、自然の中で時間を過ごしたり、何かをしたりすることを検討してください。 オンラインヨガ そしてマインドフルネスのクラス。
好きな活動に参加するという単純な行為本を読んでいるまたは笑える映画を見ることで、ストレスを解消し、まぶたのけいれんを止めることができます。そして、それはただ素晴らしいと感じるでしょう。
それらのピーパーに潤滑油を塗ります
目が乾いたり炎症を起こしたりすると、まぶたのけいれんを引き起こす可能性があります。
人工涙液 (いや、思い通りにならないときに泣くふりをしても意味がありません) や保湿効果のある点眼薬を使用すると、迷惑な目のけいれんを和らげることができます。
ドクターに聞く
一部の薬は目のけいれんの一因となります。
疑わしい場合は、パッケージに記載されている副作用を見て、医師とチャットしてください。同じ刺激効果を持たない別の薬を服用できる場合があります。
取り除く
機密情報を提供しようとしていない場合、または 浮気 、予定外のウィンキーな目は迷惑ですが、非常に一般的です。
ほとんどの場合、目のけいれんは、コーヒーを飲むのをやめたり、リラックスしたり、昼寝をしたりすることで解決できるイライラにすぎません。
眼のけいれんは、潜在的な健康状態を示している場合があります。目のけいれんが気になる場合、または数週間続いている場合は、医療の専門家に相談して、他に何か問題がないか確認してください。
