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かゆくてうろこ状の赤や紫の斑点が腕、脚、頭皮、さらには下層部にありませんか?かもしれない 乾癬 .
しかし、そのかゆみを掻き始める前に、これが皮膚の深部の問題なのだろうかと疑問に思うかもしれません。 アレルギー 、またはあなたの免疫システムからの正当な反応。
考えがあなたをテイルスピンに送った場合は、 深呼吸 .たくさんあります 乾癬の神話 .真実は、あなたには治療の選択肢があるということです。 家庭療法 に ダイエットの微調整 .
飛び込みましょう。
ソフィー・マアンヌ/ゲッティイメージズ
乾癬の原因は何ですか？
難しい質問ですね。についてですが 3% のぞき見の人々が乾癬を患っていますが、科学者はその根本原因をまだわかっていません。は 米国国立医学図書館 取る？それは「免疫系の問題」です。
基本的に、 乾癬 = 遺伝学、環境、免疫システムのいくつかの組み合わせが、皮膚細胞を外部からの侵入者と誤解している.
結果 = 赤く、かゆくなる 面 、 頭皮 、 お尻 …肌のあるところならどこでも。あなたが持っている場合 黒い肌 色調、これらのパッチは紫に見えることもあれば、灰色でうろこ状に見えることもあります。
この慢性的な皮膚の状態は、あなたのせいで引き起こされているようです。 免疫系 、ほとんど — でも すべてではない — 医療専門家は、それを自己免疫疾患として分類しています。
自己免疫疾患とは具体的にどのような病気ですか？
自己免疫疾患になると、体は正常で健康な組織を外来侵入者と間違えます。基本的に、それは自分自身と戦争し、ダメージを与え、 炎症 .
それほど面白くない事実：あります 100以上の自己免疫疾患 .乾癬のように、体の 1 つの部分にのみ影響するものもあります (こんにちは、スキン ウォーズ)。他のものはシステム全体に広がり、体が疲れ果て、24 時間年中無休で痛みを感じます。
うんちをすると痛いのはなぜですか
自己免疫の診断に関係なく、あなたの体は、遺伝と環境要因の不可思議な完璧な嵐のために、戦争のようなことをしています。 （スーパーヒーローのオリジンストーリーのように聞こえますが、死のように感じます️.）
環境要因
未定 専門家 なぜあなたの環境にあるものが不幸な「いや、その皮膚細胞は私たちの敵です」という不幸を引き起こすのかわかりません。免疫応答。彼らは、環境がスイッチを切り替える役割を果たしていることを知っています。
いくつか 環境要因 乾癬のリスクを高めますか?
遺伝的要因
研究は進行中ですが、 特定の遺伝子マーカー は 2～5回 自己免疫疾患にかかりやすくなります。それは、自己免疫の問題があなたの家族に起こっていることを意味する可能性があります。これは、ある自己免疫疾患の診断を受けると、別の自己免疫疾患と診断されるリスクが高まることも意味します。
乾癬 = 自己免疫疾患
何年もかかりましたが、ほとんどの研究者は乾癬を 自己免疫疾患 .少なくとも、彼らは認識している 2つの間のリンク .
その理由を理解するのは難しくありません。乾癬患者は、他の自己免疫疾患患者と同様に、免疫システムの個人用戦闘機である T 細胞が過剰に活動しています。
乾癬の再発時には、T 細胞がサイトカインと呼ばれる特別なタンパク質で健康な皮膚細胞を攻撃します。サイトカインは、皮膚細胞を超高速で増殖させ、互いに積み重なり始めます。これにより、乾燥したうろこ状のパッチが形成されます。
2017年には、 研究者 サイトカインが乾癬の誘発に関与していることを確認しました。乾癬は、治療法の開発における主要なマイルストーンでした。
それ以来、 研究 免疫抑制剤 (免疫システムにチルアウトするように指示する薬) が乾癬に役立つことが引き続き示されています。
乾癬は他の自己免疫疾患を引き起こす可能性がありますか?
おそらく。自己免疫疾患の遺伝的傾向があるということは、自己免疫疾患を発症する可能性が 2 ～ 5 倍高いことを意味することを覚えていますか?それは、乾癬に加えて、追加の自己免疫疾患を発症する可能性も高いことを意味します。
乾癬と他の自己免疫疾患を関連付ける研究は古いですが、それでも一見の価値があります。あ 2012年の研究 乾癬を患っているのぞき見は、そうでない人に比べて、別の自己免疫疾患を患う可能性がほぼ 2 倍であることを発見しました。小さな 2020年の研究 また、その以前の研究をバックアップします。
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では、これをどう扱えばよいのでしょうか。
乾癬の最良の治療法は、皮膚の問題の重症度、全身の健康状態、その他の疾患の有無によって異なります。ほとんどのドキュメントは、自警団員の免疫システムを標的とする治療で中等度から重度の乾癬を和らげることを推奨しています。
薬
2 つの主要な「スクリプト」が乾癬に対して何年も使用されてきました。
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- メトトレキサート (Rasuvo、Otrexup [PF]、Xatmep、Trexall)
- シクロスポリン (Neoral、Sandimmune、Gengraf、Restasis MultiDose、Restasis)
これらの薬はどちらも、免疫システムを抑制することで乾癬を解消します。通常は機能しますが、長期使用にはお勧めできません。
生物製剤
これらの薬 実験用化学薬品（従来の薬など）ではなく、複雑な天然由来の物質から作られています。
抗TNF薬。 皮膚細胞を積み上げるサイトカインを覚えていますか?そうですね、TNF はサイトカインであり、抗 TNF 薬はそれらの悪童を押しつぶします。乾癬を和らげたり予防したりすると思われるいくつかの抗 TNF 薬には、次のようなものがあります。
- アダリムマブ（フミラ）
- エタネルセプト（エンブレル）
- インフリキシマブ（レミケード）
- セルトリズマブ ペゴル (Cimzia)
新しい生物製剤。 サイトカインを破壊する代わりに、これらの生物製剤は特定の T 細胞経路を標的にしてブロックし、皮膚細胞への戦争を妨害します。一般的な処方には次のようなものがあります。
- セクキヌマブ（コセンティクス）
- イキセキズマブ（タルツ）
- ブロダルマブ（Siliq）
- ウステキヌマン (ステララ) (IL-23 および IL-12)
- グセルクマブ (トレムフィア) (IL-23)
- tildrakizumab-asmn (イルミア) (IL-23)
- risankizumab-rzaa (Skyrizi) (IL-23)
乾癬の食事
科学的証拠は薄いですが、乾癬患者の多くは ダイエット 大きな炎上を防ぐために。
一般的に、アイデアは次のような炎症性食品を避けることです. 乳製品 、 グルテン 、赤身肉、加工スナック。それらをさらに交換する果物と野菜、ナッツと種子、そして 脂肪の多い魚 .
シングルはありません」 乾癬ダイエット 、」ですが、人々が役立つと感じた食事プランがいくつかあります。
- 地中海式ダイエット。 なぜ炎症性食品をやめることをやめるのか?は地中海式ダイエットが詰め込まれています抗炎症薬のような食べ物 オリーブオイル 、新鮮な魚、果物、野菜。
- パレオダイエット。 一部の乾癬患者 報告した 従ったときの症状の改善パレオダイエットプラン.
- パガノ・ダイエット博士。 ジョン・パガノ博士というカイロプラクターが書いた 乾癬の治癒: 自然な代替手段 、乾癬を予防するために設計された食事とライフスタイルの変化に関する詳細な本。あ 2017年の研究 ダイエット参加者の約 72% が乾癬の症状の改善を実感したことがわかりました。
- グルテンフリーダイエット。 乾癬の人々は、以下の人々と遺伝的特徴を共有しています。セリアック病(グルテン不耐症に関連する自己免疫疾患)。したがって、いくつかの 研究 をリンクしました グルテンフリーダイエット 両方に安心を。
- ビーガンダイエット。 食べる 植物由来の =次のような炎症性食品を取り除く 乳製品 そして赤身肉。行ったほうがいいということですか ビーガン ?多分そうでないかもしれません。これは必ず医師に相談してください。
判決は何ですか、ドクター?
乾癬だと思っていてもまだ診断されていない場合は、まず医師の診察を受けてください。
あなたの予定は非常に簡単である必要があります。
- あなたの病歴について話し合う
- 皮膚、毛髪、爪の検査
- 場合によっては皮膚の小さなサンプルを提供してください (医師が顕微鏡で物事を見ることができるように)
良いニュース？乾癬の見通しはかなり良好です。確かに慢性的です。いいえ、治療法はありません。しかし、あなたの症状を管理するのに役立つ多くの治療法があります。
研究者はまた、自己免疫疾患の原因と新しい治療法を継続的に探しています。なんかホットな話題です。臨床試験に参加することで、その研究に参加することもできます。
は 国立乾癬財団 も参考になる情報が満載です。新しい治療を開始したり、治験に参加したり、乾癬の DIY 治療法をテストしたりする前に、必ず医師に相談してください。
