天使の数を見つけてください
ダーティマティーニ？モスコミュール？はい、はい、どうぞ。ウォッカは、あなたの気分に本当に応えることができる万能なスピリットですが、その利点はウォッカ に 完璧を作ることを超えて 居心地の良いカクテル または、カラオケ セッションをより楽しいものにします。
適度に摂取すると、ウォッカには 9 つの驚くべき健康上の利点があります。
- お口の中を清潔に保ちます
- 心の健康を守る（たぶん）
- 低炭水化物ダイエットに固執するのに役立ちます
- 肌の調子を整える — しばらくの間
- 髪を落ち着かせる
- ニオイを中和・消臭
- 寒気がする
- 炎症を抑える（たぶん）
- 細菌を殺す
ソルストック/ゲッティイメージズ
ウォッカの9つの利点
ウォッカは非常に用途が広いです。その抗菌効果とゼロ カーボ ステータスは、特定の状況では、予期しない利点を提供できることを意味します。
しかしながら…
1.お口の中を清潔に保つ
ウォッカは自然 消毒剤 、および市販のうがい薬の多くにはアルコールが含まれています。では、なぜうまくいかないのでしょうか。
壮大な科学番組「怪しい伝説」で、彼らはウォッカ 1 部とシナモン 9 部を混ぜ合わせ、その混合物を 2 週間横に置き、2 週間後に戻ってきて 完全に機能するマウスウォッシュ .
そうは言っても、匂いはレメディの「成功」を測る主観的な方法です。そして、「怪しい伝説」が良いのと同じように、それは統制された研究の代わりにはなりません。
1 2012 調査 週に 2 ～ 7 回アルコールを飲む人は、感染した歯の除去が必要になるリスクが低いことがわかりました。研究者たちは、これをウォッカの殺菌効果に帰着させました。
取るそれ、バクテリア！
2. 心の健康を守る（たぶん）
いくつかの研究によると、定期的に (もちろん適度に) ウォッカを飲むと、心臓の健康に有望な効果がある可能性があります。
に 豚に関する 1 つの研究 、研究者は、ワインとウォッカの両方が心臓のタンパク質の酸化を減少させることを発見しましたが、ワインだけが血管を著しく弛緩させました.
タンパク質の酸化 貢献できる 心臓病に関して言えば、血管の硬化と悪臭に.したがって、ウォッカがこの潜在的に有害な化学プロセスを寄せ付けないのであれば、私たちはそれに賛成です。
でも、ワインを一杯 より健康的な選択かもしれません あなたのティッカーのために。
3. 低炭水化物ダイエットを継続するのに役立つ
アルコールは素晴らしい夜の外出を支えることができますが、特に特定のビールやワインがあなたの主力である場合は、炭水化物をすぐに摂取することもあります (ただし、 低炭水化物オプション ごとに用意されています）。
一方、スピリッツは実質的に炭水化物を含みません。米国農務省によると、ウォッカは 0グラム 炭水化物の。だから、まあ、全然悪くない。
にいる場合 炭水化物制限ダイエット 、ウォッカは、日中の軽食や食べ物を控える必要なく、疲れを癒す方法かもしれません。
ただし、ウォッカ ショットを飲む予定がない限り、 二日酔い そして、いくつかの潜在的に恐ろしい人生の決定は、追加することに注意してください 砂糖の入ったフルーツジュース またはソーダには、独自の炭水化物がたくさん含まれています。
低糖または低炭水化物ミキサーを選択して、炭水化物数をゼロに近づけてください。
4. 肌の調子を整える — しばらくの間
Uber が途中で、プリドリンクがかなり制覇されましたが、待って、これは何ですか?毛穴が見える？心配しないでください。手元にある飲み物が役に立つかもしれません。
屋内で育てるのに最適な食用植物
ウォッカと水の等量の溶液を作り、コットンボールで軽くたたきます。これにより皮膚が引き締まり、殺菌特性により細菌を取り除くことができます。 ブレイクアウトを引き起こす .
ただし、アルコールを含む製品は、実際には 刺激物として働く 肌に負担をかけ、乾燥の原因となります。
あなたが持っている場合、これは理想的ではないかもしれません 乾燥肌 既に。さらに、その効果は一時的なものに過ぎません。より永続的な解決策で毛穴をきれいにしようとしている場合、顔にアルコールを塗ることは答えではありません.
これらを試してください 黒ずみ除去のヒント 、またはについて学びます オイリースキンセラム そしてどれ ポアストリップ 使用します。
5.髪を落ち着かせる
あなたのウォッカのショット ディープコンディショナー 少し余分な輝きを加えることができます。
多くのヘア製品に含まれるアルコールの特徴、特に フケ防止シャンプー 、したがって、フケを経験している人は、ヘアケア製品にウォッカを追加する利点をよく理解するかもしれません.
それはあなたの髪のpHを下げ、最終的にキューティクルを閉じるのに役立ちます.これは減少したことを意味します 縮む そしてサンシャイニーヘア。
6. 臭いを中和し、きれいにする
多くのウォッカには特定の… マニキュア除去剤のような香りがありますが、実際には他のウォッカを中和することができます。 におい .
ウォッカは、悪臭を消すための不思議です。それを使用して掃除することができます：
もちろん、それはあなたが所有するすべてのものを純粋なウォッカに費やす必要があるという意味ではありません。外出先で使用できるように小さなスプレー ボトルに入れ、必ず水で希釈してください。
プロのヒント: ウォッカの匂いを嗅ぎたくない場合は、お好みのものを少々 エッセンシャルオイル プロセスを心地よい香りに保つことができます。
7. 落ち着く
一つの研究 アルコールを含むビールは、適度に使用すると、ストレスの多い状況の後にコルチゾール (ストレスホルモン) レベルを回復させるのに、アルコールを含まないビールよりも効果的であることがわかりました。
パーティーに参加しているときはこれで十分ですが、ストレスと闘うために定期的にウォッカを使用している場合は、依存症になる可能性があります。
代わりに、マインドフルネスのテクニックを使用することをお勧めします。 運動 、瞑想、子犬の動画など ストレス管理 .
8.炎症を抑える（たぶん）
によると 関節炎財団 、定期的に飲み物を楽しむことで、関節リウマチを発症するリスクを減らすことができます (極度に控えめに)。
明確にするために、彼らは確かに既存の治療にウォッカを推奨していません。 炎症性疾患 .
9. 細菌を殺す
朝はアルコールが頭に付いているのと同じくらい不親切ですが、細菌にはさらに優しくありません。しかし、すべてのウォッカが殺菌装置であるわけではありません。
は CDCが推奨する 消毒剤として、60 ～ 80 パーセントのアルコールを含む溶液を使用すること。つまり、仕事をするには、120 から 160 プルーフ (エバークリアを考えてください) のウォッカが必要です。
しかし、あなたがしようとする前に 自分の手の消毒剤を作る 、それでも石鹸と水で手を洗った方が良いことに注意してください。良いスクラブは、不快なものをすべて取り除くのに適しています。 化学薬品を含む 、それはあなたを病気にする可能性があります。
リスク
ウォッカの利点を享受することと、自分自身を危険にさらすこととの間には微妙な境界線があります。ですから、ウォッカのルートを行く場合は、適度に保ちましょう。
過度のアルコール摂取 リスクをもたらす 多くの健康状態では、適度なウォッカの消費でもリスクが高まる可能性があります。
- 怪我のリスクが高まります。 ウォッカを飲むときは、周囲に注意し、自動車を運転しないでください。バランスが悪くなった場合に備えて、誰かと一緒に飲むとよいでしょう。
- 妊娠リスク。 一般に、ウォッカとアルコールは、妊娠中の流産、死産、または先天異常のリスクを高めます。 アルコールを摂取しない 妊娠している場合。
- 慢性的な健康上の懸念。 時間が経つにつれて、定期的なアルコール摂取は、 人のリスクに寄与する 高血圧、心臓病、脳卒中、重度の肝疾患。
- 精神疾患。 一部の人々では、アルコール摂取が以下の原因となる可能性があります。 メンタルヘルスの問題 、うつ病、不安神経症、精神病など。
薬を飲みながらアルコールを飲む 上記を治療すると、予期しない相互作用や副作用を引き起こす可能性があるため、安全かどうかについて医師に相談してください。 処方箋でアルコールを摂取する .
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ウォッカの利点は、ただ飲むだけではありません。 飲みすぎる それの。
しかし、気分が高揚すれば、ウォッカは、日常の美容、家事、またはカロリー管理の食事の中で自然な選択肢として見出しを飾ることができます。
