天使の数を見つけてください
1 日で最も重要な食事は朝食であることは周知のとおりです。しかし、友人や家族も朝のルーティーンの重要な一部になる可能性があります。
しかし、目がくらみ、髪がぼろぼろで、ぼろぼろで、重力がベッドから引きずり出されるようなあなたがホスト役を演じているとき、あなたが期待する最後のものは会社です。羽毛布団の下で数時間余分にホストすることをお勧めします 服なしで .
時には、昨夜のパーティーのくずがくつろげる一角を見つけたことがあります。あるいは、家族が泊まりに来て、決して離れないように思われることもあります。
いずれにせよ、一度に大勢の人々に食べ物を与える必要があることに気付くかもしれませんが、正しい方法でズボンを履いたり、そもそも彼らを見つけることが正真正銘の成果であることさえあります。
一度に全世界の気分を味わう必要があるときは、オムレツ、 スムージー 、または他の 1 食分の朝食のどれも、それをカットしません。これらの朝食レシピは、あなたが主催しているすべての午前中の集まりを作ります仕方より簡単に。
これらの料理のいくつかは、前日の夜にノックアウトして、みんながお腹を空かせたときにすぐに食べられるようにすることもできます。
年に 1 日活動するだけでなく、ブレンダおばさんが 7 人のバカな子供たちを連れてくるたびに行動に移されます。
何か作りたいかどうか 甘い 、 香ばしい 、またはその中間のどこかに、あなたの背中、家があります。複数のおなかを一度に朝食する方法をご紹介します。
キャセロールを知る
あなたの材料をつかみます。みじん切りにする。それらを皿に入れてからオーブンに入れます。エラーの余地はほとんどなく、大衆向けのフレーバーが保証されています。何が問題になる可能性がありますか?
1. メキシコの朝食キャセロール
写真：栄養士のレビュー
嫌いになりにくい メキシコ料理 .味は群衆を喜ばせ、このレシピは基本的にあなたのチポトレの注文を充実した朝食に変えます.誰かが文句を言ったら、庭の物置に座って自分のしたことについて考えることができます。
このキャセロールは黒豆、ピーマン、 アボカド 、そしてサルサ。その後、卵を使ってすべてを結合し、何の疑いも持たない野菜のコレクションのように見えるものを、心のこもった朝食に変えることができます。
それは6人分ですが、あなたのアブエラが彼女の人生で出会った文字通りすべての人を連れてきたと感じたら、簡単に別のバッチを作ることができます.
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二。 サツマイモ、ソーセージ、ケールのキャセロール
写真: ローストした根
私たちは知っています、私たちは知っています。ケール朝一番が強烈。こんなに早い段階で、どうしてこんなに興奮を処理できるの？ふう。ケール、生意気な悪魔よ。
フィットネス愛好家のグループは、お泊り後にお腹をすかせて、この朝食の贅沢を満喫することができます。これは、 パレオダイエット — チーズを片側に残します。
そうでなければ、この非常に健康的な朝食キャセロールは、叔母、叔父、いとこ、または祖母の生活があなたの道を投げる可能性のあるほぼすべての人々を喜ばせます.そして、彼らは皆、最近のあなたの格好良さについてコメントするでしょう。
（ケールのせいです。素直に感謝します。）
で作られています スイートポテト 、マッシュルーム、七面鳥ソーセージ、ケールに加えて、パレオ以外の人々のためのねばねばしたモッツァレラ。彼らはその熱狂的なケールを地球に戻す必要があります。
3. 安っぽい朝食のキャセロール
写真：ギミー・サム・オーブン
おっと、少年。こいつは野獣だ。
少し重いですが、朝の愛らしさのこのスモーガスボードは、ゲストをぎりぎりまで満たしてくれます。また、完全なゲストは、退去を求めたときに口論する可能性がはるかに低くなります。
これを一緒に投げることができます 卵 、ハッシュブラウン、ソーセージ、チーズ、玉ねぎを入れ、オーブンで30分ほど焼きます。シンプルで効果的なチーズたっぷり。これであなたと戦う人はいません。
非常にゆるいスウェットパンツでくつろぐ 1 日を計画している場合、これは単なるチケットです。
午後前の楽しみ: 甘いオプション
時には、甘く、フルーティーで、あえて言えばチョコレートのような朝食のアプローチが必要な場合もあります。一度に 150 の甘い歯を育てるためのいくつかのオプションを次に示します。
四。 スロークッカーバナナオーバーナイトオーツ
写真: よくメッキ
スロークッカーだけで作れます オートミール 簡単に群衆を喜ばせます。あなた自身の時間です」 朝食クラブ 」と、オートメアリオ・イエステベス主演。
バナナ、シナモン、バニラが入ったこの居心地の良い食事は、バナナブレッドを思い出させます。ただし、この努力はバナナ ブレッドを思い出させるものではありません。たくさんの具材をひとつに貼り付けることを思い出させてくれます。 スロークッカー そして一晩放置します。方法は簡単です。
チョコレート チップ、ナッツ、またはピーナッツ バターを追加したり、みんなが自分のボウルをカスタマイズできるようにトッピング ステーションを設定したりすることもできます。
このようなご馳走を一緒に投げた後、あなたの友人は永遠にあなたの前庭に現れ、ラジカセを振りかざし、永遠の愛を宣言します。 ジョン・キューザック風 .
ああ、それは今日の80年代のポップカルチャーの言及で十分です.
5. チョコレートパンプキンシートパンケーキ
写真：ウサギとオオカミ
シートパンケーキはゲームチェンジャーのようなものです。
彼らはその方程式からひっくり返る厄介なすべてを取り除き、空腹のゲストの間でいくつかの焦げたものといくつかの完全な金色のものを分け合うことはありません.シートが発生します。
パンで作られていない場合、それらは技術的にパンケーキですか?ええ、チャド、あなたは昨夜私の帽子を 3 つ投げ捨てたので、彼らについての意見は得られません。そして、ped ped学者が好きな人はいません。私のシートパンケーキを食べて、気に入ってください。
このチョコレートパンプキンケーキは ビーガン も。これは、乳製品を飲まない友人にとっては間違いなくプラスです。
6. シナモンモンキーパン
写真：エイミーのヘルシーベーキング
これは、私たちが世界で最も好きなものを 2 つ組み合わせたものです。サルとパンです。以来、最高のコンビです チンパンジーとセグウェイ . （この料理を作る過程でサルに危害を加えることはありませんでした。）
このバージョンでは、全粒粉を使用することで甘いパンを少しヘルシーに仕上げていますが、飽きさせないでください。子供の頃のパンと変わらない美味しさです。
七面鳥のソーセージやフルーツを添えて、仕上げにどうぞ。
うーん、甘くてしょっぱい — 以来、2 番目に良い組み合わせ ウィンナードッグと小さなシンセサイザー .真剣に、なぜもっと多くの動物が人間のことをしないのですか?
7。 黒糖バナナフレンチトースト
写真: お祝いのお菓子
パンケーキのように、フレンチ トーストは、通常の形で人混みを作るのは面倒です。ずーっとアロー！ (注: フレンチ トーストについてはまったくフランス的ではありません。)
それを キャセロール 、しかし、あなたは行ってもいいです。このレシピには黒糖バナナの詰め物が入っているので、これで盛り上がることは間違いありません。
添えてメープルシロップ、スライスしたバナナ、刻んだナッツ、または粉砂糖。これらの言葉をタイプすると、私は今まさにそれを正しく食べていないことに物理的に腹を立てました.私は激怒しています。フレンチトーストにしてください。
おいしい日
ケーキを先に食べたいという言い訳をしている方も多いのではないでしょうか。しかし、代わりにチーズとベーコンはどのように聞こえますか?そう、私たちはそう思いました。
8. ポブラノソースの朝食のエンチラーダ
写真: ピンチ・オブ・ヤム
メキシコ料理の朝食 は、明らかに私たちのお気に入りの趣味の 1 つです。
これらのファスト エンチラーダを作るには、コーンまたは小麦粉のトルティーヤにスクランブルエッグ、チリ ポテト、スパイシーな七面鳥の七面鳥、チーズを詰め、鍋のポブラノ ソースの上に置きます。
オーブンから出すと、ふわふわで美味しいです。その順番で。
とろけるような朝食への片道切符を求めているなら、これはあなたを完全に整理します。さらに、その チリキック あなたとあなたのゲストを、午前中の昏迷から一直線にノックアウトします。
9. ベーコン入りブロッコリーのキッシュ
写真：パレオ・ランニング・マンマ
キッシュ 複雑である必要はありませんが、ゲストを感動させるでしょう。そのキッシュを急いで作ります。
プロタイプ:前日の夜に地殻を準備して時間を節約するか、キッシュの決まり文句を避けたい場合は地殻なしにします。オムレツ.
このブロッコリーとベーコンのキッシュは、ニュートリショナル イーストのおかげでパレオ フレンドリーでありながら、チーズのような味がします。
tl; dr
食べ物をまとめて作ることは、大勢の人を喜ばせ、食べ物の無駄を減らし、経験を共有する素晴らしい方法です。
上記のレシピで最も難しいのは、毎朝、人を家に入れないようにすることです。
