天使の数を見つけてください
センナ茶は、便秘解消に長らく頼りになる製品でしたが、デトックスやデトックスの手段としても賞賛されてきました。 体重が減る .
その下剤効果はあなたを得るのに最適ですが、 うんちポッピン 、セナを飲むと体重が減るという科学的証拠はありません。
センナ ティーがあなたの骨董品の TEA を刺激した場合、私たちはあなたをカバーします。知っておくべきことはすべてここにあります。
アレックス・ブランズドン/ゲッティイメージズ
センナリーフティーとは？
senna のうんちを促進し、体重を減らす効果があると宣伝している広告を見たことがあるでしょう。しかし、それは一体何ですか？上手…
さまざまなタイプの女の子
センナは、カシアの葉、花、果実から採れるハーブです。通常、店頭 (OTC) のお茶またはサプリメントとして入手できます。
緩下剤または刺激剤として最もよく使用されます。しかし、一部の企業は、デトックスまたは 体重が減る （これらの主張についてはすぐに説明します）。
センナティー：便秘解消チャンピオン
対処する 便秘 ?バックアップがあればセナティーがあなたの背中を押してくれます。センナ配糖体またはセンノシドとして知られる主要な活性化合物のおかげで、物事を動かします。
センノシデス 腸内細菌によって分解され、結腸の細胞を刺激します。これは、腸の動きを促進することで下剤効果を生み出すのに役立ちます。
PSA: セナ茶は一時的な治療に過ぎません。 1週間から2週間しか使用しないでください。それでも詰まっていると感じたら、医師に相談してください。
研究によると、センナ薬は便秘を緩和するのに効果的である可能性がありますが、センナ茶には同じ主張をする確かな証拠はまだありません。
センナティーのその他の用途
いくつかののぞき見は、緩和するためにも使用します 痔 — 慢性便秘によって引き起こされることが多い直腸の組織と静脈の腫れ。それらは痛みやかゆみ、出血を引き起こす可能性があります.センナ茶をしながらかもしれないこれらの症状を和らげるのに役立ちますが、この分野ではさらに研究が必要です。
追伸 下剤のスーパーパワーのおかげで、一部の人々はセンナ ティーを使用して腸のむくみを解消します。 結腸内視鏡検査 .まずはドクターに相談しましょう。
減量のためのセナ ティー: 巨大な NOPE
オンの場合ソーシャルメディア、あなたはお茶ベースの広告をスクロールして デトックス 、クレンズ、および 減量 プログラム。
多くの企業が絶賛 下剤 体重を落とすのに最適な方法として、セナ ティーのようなものです。しかし、セナ ティーが安全で効果的であるということを裏付ける証拠はありません。 減量 方法。実際、それは良いことよりも害を及ぼす可能性があります。
に 15年間の研究 10,000 人を超える女性が、摂食障害の診断と下剤/ダイエット ピルの使用との間に高い関連性があることを発見しました。
長期使用は、緩下剤依存症や腸機能の変化など、他の危険な健康リスクにもつながる可能性があります。
覚えておいてください 減量 は旅であり、簡単に解決できるものではありません。最善の解決策は、バランスの取れた食事と健康的な食事に固執することです。 トレーニングルーチン .時間はかかりますが、流行の「テトックス ダイエット」よりも安全です。
副作用とその他のセンナ ティーの懸念事項
一般的に、senna は安全に使用できます。ただし、次の点に注意する必要があります。
次の場合は、senna 製品を避ける必要があります。
- 持ってる 肝臓 疾患
- 心臓病がある
- は 妊娠した または授乳
- 持ってる 炎症性腸疾患 (IBD)
ところで、新しいサプリメント レジームやダイエットを開始する前に、必ず医師に相談してください。
セナを飲むためのガイド
センナのサプリメントを摂取する成人は、最大 1 週間、15 ～ 30 ミリグラムを摂取する必要があります。ただ、センナティーはちょっとコツがいります。
セナ茶の投与量はブレンドによって異なります — ブレンドが異なれば、センナのレベルも異なります。高品質にこだわる セナ茶 そして箱の指示に従ってください。
テイクアウェイ
センナ茶は、下剤としての効果のおかげで、便秘を和らげる人気のある方法です。また、痔の不快感を和らげたり、結腸内視鏡検査の準備をするためにも使用されます。
それは減量または デトックス 方法ですが、セナ茶は体重を減らすために使用すべきではありません。
別れの引用を意味する
セナ ティーを飲むと、吐き気などの副作用があります。 下痢 、および胃のけいれん。長期使用は、緩下剤依存症、直腸出血、または肝疾患につながる可能性があります。ドクターと話すことを忘れないでください前あなたはsippin'を取得します。
