天使の数を見つけてください
読者にとって有用と思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
バーチカル クライマーは、まさにその名のとおりです。フット ペダルとハンドルバーが特徴です。 垂直に登る .基本的にはしごを登るのと同じです (または キャプテン ?) しかし、あなたの運命に陥る恐れはありません。
これらの強力な有酸素運動マシンは、心拍数を上げ、記録的な速さで素晴らしい全身運動を提供し、ほぼ長時間動作します。 あらゆるフィットネスレベル .
市場で入手可能な最高の垂直クライマーのリストを見つけるために読んでください。非常にパーソナルトレーナーおすすめ。
最高の垂直クライマーを選択するための私たちの基準
NASM認定の2人とチャットしました パーソナルトレーナー — David Sautter、スタッフも トップ フィットネス マガジン 、そして ジャスティン・マイスナー — 優れた垂直クライマーの条件についての情報を得るために。最高の中から最高のものを選んだ方法は次のとおりです。
- ブランド。 サウター氏によると、バーティカル クライマーはお金を払ってでも手に入れることができるので、定評のあるブランドを見ることは必須です。当社の専門家は、VersaClimber、Sole、MaxiClimber などのブランドを推奨していますが、初心者や予算が限られている人向けの安価なオプションもいくつか含まれています。
- スムーズな動き。 ぎくしゃくしたマシンは、一貫したクライミングのリズムを作る上で邪魔になります。私たちは、スムーズな登山体験のために、私たちの記録に肯定的な顧客レビューがあることを確認しました.
- 抵抗レベル。 あなたを助けるために、追加の抵抗レベルを持ついくつかのオプションを含めるようにしました ワークアウトを多様化 . 「より負荷の高いワークアウトは、 強さの獲得を促進する 」と Sautner 氏は付け加えます。
- 安定。 ワークアウトに集中するために、マシンが倒れたり、ぐらついたりすることを心配する必要はありません。私たちは、重い通常の使用に耐えられる、幅の広いベースとスチールまたはアルミニウムのフレームを備えたマシンを探しました。
- サイズ。 ほとんどの垂直クライマーは、標準の 8 フィートの天井の下に収まりますが、その平方フィートに注意してください。平均的な家に収まる機械を含めましたが、おそらく指定された家にしか収まらない機械もいくつか含めました。 ホームジム .
最高の垂直クライマーのための私たちのトップピック
総合ベストバーチカルクライマー
MaxiCimber XL-2000
- 価格： $$
- 最大耐荷重: 300 ポンド (ポンド)
- ユーザーの最大身長: 6.6 フィート (フィート)
- 寸法: 25.78 x 41.33 x 55.6 インチ (インチ)
MaxiClimber は、Sautter が推奨する高品質で有名なブランドの 1 つであり、それほど高価ではありません。 XL-2000 は、12 の抵抗レベルすべてでスムーズに滑るように設計されており、大きな体の人々に対応し、平らに折りたたむことができます。 ベッドやソファの下に収納 .また、 MaxiClimber フィットネス アプリ 進捗状況を追跡し、課題に参加します。
マイナス面として、このモデルは正しい部品がすべて揃っていない状態で到着することが知られています。しかし幸いなことに、このメーカーはカスタマー サービスの評判が高く、ほとんどの問題を迅速に解決しているようです。
アマゾンで今すぐ購入最高評価の垂直クライマー
マキシクライマークラシック
- 価格： $
- 最大耐荷重: 240 ポンド。
- 寸法: 28.3 x 35.82 x 57 インチ。
MaxiClimber Classic は余計な機能を省き、シンプルでスムーズな滑走を選択します - 低価格でもあります。 XL-2000 と同様に、MaxiClimber フィットネス アプリに接続し、折りたたむと非常に簡単に収納できます。しかし、このモデルはより軽量で、レビュアーはその手頃な価格と組み立てと使用の容易さを絶賛しています。
マイナス面としては、クラシックの軽量なビルドが常に重いモデルと同じように機能するとは限りません。また、抵抗レベルもありません。つまり、トレーニングを強化するペースを上げることです。
アマゾンで今すぐ購入最高の散財垂直クライマー
VersaClimber LXモデル
- 価格： $$$$
- 最大耐荷重: 350 ポンド。
- 寸法: 48×48×94インチ。
「私の好みは VersaClimber です」とマイスナーは言います。 「価格的にはハイエンドですが、交換する必要のない品質です。」
私たちは、この登山者がかなりの費用を払っていることを確認できます (そして、いくつかをあきらめる準備ができています 床面積 ) ですが、安価なモデルには見られない機能も備えています。
たとえば、スチール フレームは、優れた安定性と 350 ポンドの高い耐荷重をもたらします。また、20 インチのステップ高さ調整機能を備えながら、8 フィートの天井の下に留まることができます。より多くの調整可能性はより多くのオプションを意味します — より長い長さはより長い歩幅の人に最適であり、より短い長さはより良い スプリント風の登り .
シェーン・サウラ・チャップリンVersaClimberで今すぐ購入
最高の予算の垂直クライマー
Doufit 垂直クライマーエクササイズマシン
- 価格： $
- 最大耐荷重: 220 ポンド。
- 寸法: 31 x 20 x 54-63 インチ。
Doufit は、専門家が推奨するブランドの 1 つではありませんが、ハイエンドのワークアウトを提供するすべての仕様を備えています。 ダイムストアの予算 . 7段階の高さ調節が可能 ワークアウトを変える または、家族の高さの各メンバーに調整します。また、 良い可動範囲 平らに折りたたんで保管しやすい — すべてを低価格で。
Doufit は動きがスムーズではなく、抵抗のオプションもありませんが、より少ない資金で胸が高鳴るワークアウトを探している人にとっては素晴らしいオプションです。
アマゾンで今すぐ購入ベストバーチカルクライマーとエリプティカルコンボ
Sunny Health & Fitness Performance Cardio Climber
- 価格： $
- 最大耐荷重: 220 ポンド。
- 寸法: 42 x 23 x 60.5 インチ。
Sunny Health & Fitness Performance Elliptical Machine は、あなたのお気に入りの要素を 楕円形 とクライマーが 1 台のマシンで より低い影響 登る。負荷レベルを調整してワークアウトの強度を高めたり、複数のハンドル位置から選択して、より集中することができます。 上半身 、 下半身 、または 全身運動 .
アマゾンで今すぐ購入最高のハンドル調整性
ソール CC81 カーディオ クライマー
- 価格： $$$$
- 最大耐荷重: 400 ポンド。
- 寸法: 86×59×31インチ。
ソールは、Sautter のリストにあるもう 1 つの非常に推奨されるブランドであり、CC81 は、この価格のマシンに期待される安定性と滑らかな滑りを提供します。 4 つの異なる高さのオプションがあり、フリップしてさまざまな筋肉をターゲットにすることができる、超調整可能なハンドルで最高の評価を得ています。 上半身 .このモデルは、体が大きい人でも十分な耐荷重を備えています。
ただし、いくつかの欠点があります。高価であり、レビュアーによると、Bluetooth 接続に不具合が生じる可能性があり、組み立てが最も簡単ではないということです。 S#!T.
ソールで今すぐ購入初心者向けの最高の垂直クライマー.
RELIFE REBUILD YOUR LIFE バーティカルクライマー
- 価格： $
- 最大耐荷重: 260 ポンド。
- 寸法: 37.5×28×85インチ。
バーティカル クライマーの世界を始めたばかりなら、気に入らない可能性のある古いマシンに 1 バンドルを費やしたくはありません。 RELIFE のこのオプションは非常に安価ですが、5 段階の高さ調整機能があり、ワークアウトを強化して最適なフィット感を見つけることができます。ハンドルは、汗を蒸発させ、ロープを習得するときにしっかりしたグリップを維持するのに役立つ通気孔付きのデザインを備えています。また、折りたたむことができるので、貴重な面積を消費しません。
マイナス面としては、追加のチャレンジに対する抵抗レベルがなく、より頑丈なモデルほど頑丈ではありません。
アマゾンで今すぐ購入バーチカルクライマーは誰が手に入れるべき？
バーティカルクライマーは基本的に誰にとっても素晴らしい選択肢です。 「それをめちゃくちゃにするのは本当に難しいので、すべてのレベルに最適です」とマイスナーは言います. 「それらは簡単にスケーリングできます。ハイレベルのスポーツ選手または 初心者 .」
脇毛を切ったほうがいいですか
また、トレッドミルよりも体にやさしいマシンが欲しい人にとっても素晴らしい選択肢です。 「[彼らは] 非常に低い影響 敏感な関節を持つ人々のための使用法」とマイスナーは言う.彼らも 背中にやさしい .
しかし、関節への負担が少ないからといって、トレーニングが簡単であるとは限りません。
これらのマシンは、短時間で全身を動かすことができ、体調に関係なく効果的です。 筋肉量の構築 または 体重を減らそうとしている .また、追加の負荷オプションを備えたマシンを選択すれば、さらに厳しいワークアウトに備えることができます。 「[それらは] 強度と抵抗を制御することを可能にします…いくつかに匹敵する有酸素運動を提供します クロスフィット ワークアウト 」とサウターは言います。
始めたばかりなら怖がらないでください フィットネスジャーニー .バーティカル クライマーでフィットネスを始めるのに、ロックのように見える必要はありません。 Sautter が言うように、「…それはあなた自身のアドベンチャー ワークアウトを選択することであり、 強度レベル あなた次第です。'
垂直クライマーの選び方
バーティカル クライマーは血行を促進しますが、他のクライマーよりも優れている人もいます。クライマーを選ぶ方法は次のとおりです。
安定
折りたたみ式モデルはスペースを大幅に節約できますが、ガタガタしていると、途中でダイビングをしてしまう可能性があります。頑丈なスチール フレーム (アルミニウムは丈夫ですが軽量です) と幅広のベースが登りの衝撃に耐えます。
滑らかな滑り
べたべたのクライマーは禁物です。ロード グレーダーのように不平を言うモデルも同様です。常にカスタマー レビューをチェックして、最小限のメンテナンスで機械の滑りが良く、静かであることを確認してください。
使い方と収納スペース
重い非折りたたみモデルは最高の安定性を提供しますが、私たち全員が持っているわけではありません それらを使用または保管するためのスペース .スペース (および天井) を測定する — ほとんどの垂直クライマーは 8 フィートの天井で作業しますが、コミットする前に寸法を再確認します。
価格
最も頑丈なモデルは、数千ドルの費用がかかる場合があります。これらのモデルには、他のユーザーと競争したり、数日間のワークアウトを追跡したりできる Bluetooth または WiFi 機能も搭載されている場合があります。ただし、予算が限られている場合は、対象のクライマーが頑丈な構造で底が広いことを確認してください。より手頃な価格のブランドの中で、Sautter はその確かな実績から MaxiClimber を推奨しています。
耐性レベル
「ワークアウト中に抵抗を増やすと、無駄のない筋肉の成長が促進されます」とサウターは言います。マシンに抵抗オプションがない場合は、次のことができます。 トレーニングを強化する 速度を通して、しかしあなたがする必要があるかもしれません 追加のレジスタンストレーニング 筋肉の調子を整える。
ステップとハンドルの高さ調節可能
ステップ高とハンドル調整は必ずしも必要ではありませんが、クライマーがより快適に使用できるようにします。高さ設定を使用して体に挑戦することもできます。 トレーニングを強化する .
結論
ホーム ジムに最適なカーディオ マシンを見つけるのは、本当に大変な作業です。考慮すべき従来のオプションがたくさんあります (こんにちは トレッドミル 、 楕円形 、 漕ぎ手 、そして エアロバイク ) — しかし、垂直クライマーはあなたにとって完璧な高強度で低衝撃の有酸素運動マシンかもしれません。
パーフェクトなバーティカル クライマーを探すときは、安定性と耐久性で知られるマシンを探し、利用可能なスペース、体格、フィットネスの目標に適していることを確認してください。
そして、フィットネスに関しては、「どれだけ速くそこに着くかではなく、反対側で何が待っているかではありません。 それはクライミングです .」
