GERDの言葉は?注意すべき症状

理論上、呼吸する火はクールに聞こえます。 (ドラゴンが点灯しています。) しかし、IRL、それはピットです。胃食道逆流症 (GERD) の人々は、私たちが話していることを知っています。

GERD は、慢性胸やけ (他の厄介な AF 症状の中でも特に) を引き起こす消化器疾患です。こちらがディートです。

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成人の GERD 症状

推定 20パーセント アメリカ人の GERD を持っています。 2つの最も一般的な 症状 成人では胸焼けと吐き戻しがあります。

その他の症状には次のようなものがあります。

• 吐き気
• げっぷ
• 胸痛
• 飲み込むときの痛み
• 嚥下障害 (別名嚥下障害)
• あなたの口の中で苦いまたは酸性の味

次のような経験もある場合は、医師に相談してください。

• 喘息
• 喉頭炎
• 胸痛
• 慢性咳
• 歯の侵食
• かすれた、かすれた声
• 咽喉頭感覚（実際には存在しない喉のしこりを感じたとき）

これらの症状は、より深刻な GERD の兆候である可能性があります。 基礎疾患 .

赤ちゃんの GERD 症状

赤ちゃんは、reg にヤクの攻撃をすることが知られています。あたり 70～85% 生後 2 か月のベベは、毎日逆流します。通常は心配する必要はありませんが、注意が必要な GERD の症状がいくつかあります。

卑劣な口説き文句

この 含む :

• col col col痛
• 吐き気
• 喘鳴
• 咳をする
• 食べることを拒否
• 頻繁な嘔吐
• 嚥下障害
• 授乳中または授乳後に背中を反らせる

ご参考までに: これらの症状のいくつかは、舌小帯短縮症の兆候である可能性があります。かかりつけの小児科医は、何が原因かを教えてくれます。

夜間のGERD症状

夜間の GERD の症状は、日中の症状に似ていますが、 より激しい .また、次のリスクも高まります。

• 喉頭炎
• 慢性的な咳
• 寝られない

これは なぜなら :

• 重力。 横になると胃酸が出やすくなります。
• セージ。 胃酸を中和する働きのある唾液は、夜間はあまり分泌されません。
• 夜は飲み込みが少なくなります。 飲み込むことで、胃酸を元に戻すことができます。

プロのヒント: 少なくとも最後の鼻を鳴らしてください 3時間 就寝前。これにより、深夜のリスクが軽減される可能性があります。 逆流性食道炎 フレアアップ。

GERDの症状と治療

リマインダー: 最も一般的な GERD の症状は、胸焼けと逆流です。その他の症状には次のようなものがあります。

• 吐き気
• げっぷ
• 嚥下障害 (嚥下障害)
• 嚥下痛（嚥下痛）
• 上腹部痛
• 口の奥で苦い味がする

これらの症状を緩和するには、次のような OTC オプションを試すことができます。

• 制酸剤 胃酸の中和を助ける。
• H2受容体遮断薬 胃酸を抑えるため。
• プロトンポンプ阻害剤 (PPI) 胃酸の生成を減らし、ブロックします。

OTC 治療がうまくいかない場合、医師はより強力な薬を処方する可能性があります。

食事を工夫する

特定の食品は GERD のフレアアップを引き起こす可能性があります。人によって違いますが、よくあること 含める :

• なので
• ニンニク
• アルコール
• 玉ねぎ
• チョコレート
• 辛いもの
• 脂肪の多い食品
• カフェイン入りの飲み物 (例: コーヒー 、お茶、またはソーダ）
• のような酸性の果物 パイナップル 、 トマト または柑橘類

お酒のせいにする

気をつけなければならないのは、ひどい二日酔いだけではありません。 アルコール のリスクも高まります 逆流性食道炎 .それは、サノスとヴォルデモートがチームを組んで 1 ドルのショット ナイトを台無しにしたようなものです。

研究者たちは、お酒が GERD のリスクを高める理由を 10/10 確信していません。しかし、それは次の理由によるかもしれません：

• ある アルコール - お気に入り ビールまたはワイン — より多くの胃酸を生成させることができます。
• アルコール リラックスします あなたの筋肉。これにより、酸が食道に侵入しやすくなる可能性があります。

クラブの全員が GERD-y に陥らないようにする方法は次のとおりです。

• 適度に飲む。 最大 1 杯か 2 杯の飲み物に固執するようにしてください。
• こまめに水分補給しましょう。 ドリンク 水 お酒を飲むたびに。
• スキップする 甘い もの。 ソーダ、ジュース、エナジードリンクなどのミキサーは、一般的な GERD トリガーです。
• 寝る前にしゃがんではいけません。 干し草を食べる少なくとも 3 時間前に、最後の一口を飲んでください。

妊娠胸焼け

エッグゴがプレゴになると逆流性食道炎になる確率が上がります。実際、多くの 45% の 妊娠した のぞき見は頻繁に胸焼けを起こします。これが原因かもしれません ホルモンの変動 （特に最初の学期）。

一部の OTC 制酸剤は、妊娠中に安全に使用できます。ただし、最初にドキュメントで定義を確認する必要があります。

不安

研究 不安があなたの GERD を次のレベルに引き上げることを示しています。あ 2013年の研究 不安が上腹部痛や胸焼けなどの症状を悪化させる可能性があることがわかりました。

ストレスを寄せ付けないためのヒントを次に示します。

• 瞑想する。 瞑想 のためのファブです ストレスの軽減 と不安。
• ジャーナル。 素晴らしい方法です否定的な考えを解放すると感情。
• 解決してください。 運動は体にいいそしてマインド。できる 減らす 緊張を高め、睡眠を改善し、ストレスを軽減します。
• 誰かに話してください。 時には、愛する人と一緒にしっかりと息抜きをすると、気分が良くなることがあります。しかし、あなたはまた、と話すことができます メンタルヘルス 専門家または試してみてくださいメンタルヘルスアプリ.

自宅で GERD を治す方法

多くの人が OTC 制酸剤、H2 受容体遮断薬、またはプロトン ポンプ阻害剤 (PPI) を開発しています。しかし、これらのオプションは一時的な救済を提供するだけです。

長期的な GERD の場合は、ライフスタイルの変更が必要になる場合があります。ここにいくつかの重要なヒントがあります。

喫煙しないでください。 喫煙 関連付けられています より高いレート GERDの。 やめる 症状を軽減し、全体的な健康状態を改善することができます。

緩めておいてください。 きつい服は腹部に余分な圧力をかけ、消化不良のリスクを高める可能性があります。では、がんばりましょう、ハニー。

食事を工夫してください。 胃食道逆流症を引き起こす飲み物や食べ物はやめましょう。どの名前が原因か分からない場合は、食事日記をつけるか、アプリを使用してください。これは、あなたの症状を追跡するのに役立ちます。

健康的な体重を目指します。 太りすぎまたは過体重肥満の置くことができます 余分な圧力 あなたの腹部に。これは リスクを高める GERDの。

やけどにさようなら

GERD の症状は、少し不快なものから非常に痛いものまでさまざまです。 OTC 酸逆流治療が不快感の軽減に役立つ場合があります。ただし、次のような場合は医師に相談する必要があります。 胸焼け 週に2回以上。