天使の数を見つけてください
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ワークアウト アプリでフィットネスが楽しくなります。しかし、10 億のアプリから選択できるようになっているため、適切なアプリを見つけることは、実際のワークアウトよりも難しい場合があります。心配しないでください。簡単にできるようにしました。
以下は、すべての予算とフィットネス レベルに対応するワークアウト アプリのトップ 30 です。
あなたに合ったワークアウトアプリの選び方
アプリを選択する準備はできましたか?留意すべき点がいくつかあります。
- お試し期間をご利用ください。 お気に入りが見つかるまで無料で買い物をしましょう。
- 切り替え可能なものをご覧ください。 さまざまなワークアウトを提供するアプリを選択してください。あ 2014年の研究 ワークアウトを変更すると、より効率的に筋力を構築できる可能性があることが示唆されています。
- 複数のレベルのアプリを探します。 ゆっくりと開始し、時間の経過とともにより高度なレベルに構築します。
- 予算を考慮してください。 高品質のフィットネス アプリを入手するために大金を費やす必要はありません。
ベスト 30 のワークアウト アプリ
これ以上苦労することなく、すべての体に役立つ 30 の最高のワークアウト アプリのリストを以下に示します。 体を揺らす .
1. オールラウンドなホーム ワークアウトのベスト アプリ: フィットビットコーチ
価格： 自由;プレミアム: .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
Fitbit Coach を使用して、自宅や外出先でワークアウト ビデオを視聴できます。各カテゴリでいくつかのワークアウトを提供する無料のアカウントを選択できますが、プレミアム オプションはその場所にあり、排他的なコンテンツとパーソナライズされた健康に関する洞察を提供します。
Fitbit Coach をダウンロード アンドロイド または イオス .
2. 最高の体重アプリ: 自重トレーニング: あなたのジム
価格： Android の場合は 1.99 ドル。 iPhone は .99 (アプリ内購入あり)
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
人気の本を元に あなたはあなた自身のジムです：体重エクササイズの聖書 、このアプリは物事を次のレベルに引き上げます。ステップバイステップの説明付きで、200 以上の体重エクササイズが含まれています。また、初心者、中級者、上級者のスキル レベルから選択することもできます。
体重トレーニングをダウンロード: あなたのジム アンドロイド または イオス .
3. 最高の脂肪燃焼ワークアウト アプリ: フィット
価格： 27ドル/月または160ドル/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
FiiT はあなたの汗を新鮮に保ちます。 3 つのカテゴリー (ストレングス、カーディオ、リバランス) は、10 分、25 分、または 40 分のクラスで提供されます。また、それぞれのレベルを初級、中級、上級から選択できます。
4. 最高の腹筋運動アプリ: 30日でシックスパック
価格： .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
このアプリは、実際に行動するよりも、健康的な習慣を身につけることを目的としています 6パック腹筋 1か月未満で。初心者に最適ですが、フィットネス愛好家でも挑戦してみてください。
30 日でシックス パックをダウンロード アンドロイド または イオス .
5. 最強の戦利品ワークアウト アプリ: 毎日のお尻のトレーニング
価格： .99 の 1 回限りの購入
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
お尻の赤ちゃんのために、この手頃な価格のアプリをお試しください。ルーチンにわかりやすいビデオが付いているのが気に入っています。さらに、1 日 5 分から 10 分のルーチンを実行するだけで済みます。
デイリーバットワークアウトをダウンロード アンドロイド または イオス .
6. 最高の「ソーシャル」ワークアウト アプリ: マイフィットネスの地図
価格： .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
このアプリは、フィットネス仲間とつながり、自分や友達のためにチャレンジを作成できるようにします。アプリまたはオンラインで進行状況を確認できます。のペアを持っている アンダーアーマーのスマートシューズ ? Map My Fitness を使用すると、スニーカーと同期してさらに詳細なデータを取得できます。
マイフィットネスの地図をダウンロード アンドロイド または イオス .
7. 7 分間のベスト ワークアウト アプリ: セブン
価格： 自由;プレミアム: .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
1 日 1 時間、SoulCycle に専念する時間がありませんか?聞こえます。ありがたいことにセブンズ 7分間のワークアウト ルーチンは、可能な限り最短時間で最大の利益をもたらします。ワークアウトをカスタマイズして、時間を最大限に活用できます。
8. 最高のライフスタイルアプリ: MyFitnessPal
価格： アプリ内購入で無料
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
MyFitnessPal は、健康的なライフスタイル アプリの代表です。 2005 年以来、何百万人もの人々が自分の栄養状態を監視するのに役立ってきました。巨大な食品データベース、レシピ インポーター、レストラン ロガー、バーコード スキャナー、カロリー カウンターを利用できます。ワークアウトを記録して、1 日の消費カロリーを把握することもできます。
MyFitnessPal をダウンロード アンドロイド または イオス .
9. ベスト 1 か月チャレンジ アプリ: 30日間フィットネス
価格： 基本: .99;プレミアム: .99
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
このワークアウト カレンダー アプリを使用して、1 日 1 回のフィットネス チャレンジを 30 日間行います。お尻、腕、腹筋、脚、または 全身 .ワークアウトの長さはわずか 7 分から 20 分なので、それほど大きなコミットメントではありません。
30日間のフィットネスをダウンロード アンドロイド または イオス .
10. 最高の HIIT ワークアウト アプリ: HIIT & カーディオ ワークアウト by Fitify
価格： .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
サラ・ギルバートの夫
この非常に人気のあるプログラムは 100 万回以上インストールされています。その理由がわかります。アプリが作る 高強度インターバルトレーニング（HIIT） 素直で刺激的。
Fitify の HIIT と有酸素運動をダウンロード アンドロイド または イオス .
11. 最高のインタラクティブ パーソナル トレーナー: ジェフィット
価格： 自由;エリート: .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
JEFIT は、トレーニングをスマートかつ迅速に追跡する方法です。ワークアウト プランナーが作成をお手伝いします フィットネスルーチン あなたのユニークな目標に基づいています。また、詳細な手順が記載されたエクササイズ データベース全体も取得できます。
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12. 最高の体操トレーニング アプリ: マッドバルズ プレミアム
価格： .99/月、.99/四半期、または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
このアプリは、昔ながらのフィットネスとハイテクの融合です。どちらかを選択できます 筋肉群 フィットネス レベル (初心者、中級者、または上級者) に基づいて集中したい場合。クオリティも高くなります ビデオチュートリアル 、栄養ガイド、および毎週の課題をやる気にさせます。
Madbarz をダウンロード アンドロイド または イオス .
13. 最高のダンベル アプリ: スウェットテレビ
価格： .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
自宅でくつろぎながら、プロレベルのトレーニングの準備をしましょう。すべてのトレーニングは、ワールドクラスのトレーナー、チャーリー・アトキンスによって考案されました。あなたがしなければならないのは、ビデオに従って、熱傷を感じることだけです。
Le Sweat TV をダウンロード アンドロイド または イオス .
14. 初心者向けのベスト ワークアウト アプリ: ナイキ トレーニング クラブ
価格： .99/月または 9.99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
この家族向けのアプリで、世界はあなたのワークアウトです。 200 の異なるルーチンから選択 有酸素運動 に ヨガ .限界に挑戦する準備ができたら、高度なワークアウトも選択できます。
ナイキ トレーニング クラブをダウンロード アンドロイド または イオス .
15. ベスト クロスフィット アプリ: SugarWOD
価格： アプリ内購入で無料
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
このアプリこそがWODの夢を叶えるアプリです クロスフィット ファン。ジムとつながるだけでなく、SugarWOD は世界中の CrossFit コミュニティとのつながりを維持するのに役立ちます。
SugarWODのダウンロード アンドロイド または イオス .
16. 最高のレジスタンスバンドワークアウトアプリ: レッツバンドアプリ
価格： アプリ内購入で無料
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
この超楽しいアプリでお尻からお尻まですべてを強化してください。対象です レジスタンストレーニング (obvi)、だから必ず 抵抗バンドを買う 行く前に。
Let's Bands アプリをダウンロード アンドロイド または イオス .
17. ケトルベル ワークアウトのベスト アプリ: Fitifyによるケトルベルワークアウト
価格： アプリ内購入で無料
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
ケトルベル ワークアウトは増加に適しています 残高 そして強さ。それを有酸素運動と組み合わせると、フィットネス天国での試合が実現します。ボーナス: 体重によって強度を増減できます。 ダンベル .
Fitify のケトルベル ワークアウトをダウンロード アンドロイド または イオス .
18. ベスト マラソン トレーニング アプリ: MapMyRun MVP
価格： .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
遠くに行く準備はできていますか？このアプリはその方法です。ケイデンス、ペース、ストライドの長さを追跡します。と同期することもできます アンダーアーマーのスマートシューズ !
MapMyRun のダウンロード アンドロイド または イオス .
19. ベスト 5×5 ワークアウト アプリ: ストロングリフト 5×5
価格： アプリ内購入で無料
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
このアプリはあなたを正直に保ちます。直感的なテクノロジーにより、すべてのウェイト、セット、レップが記録されます。また、レップを逃したり、プラトーに達したりすると、ウェイトが自動で繰り返されます。
StrongLifts 5×5 をダウンロード アンドロイド または イオス .
20. ベスト ワークアウト スケジュール アプリ: 私のワークアウトプラン
価格： 無料でアプリ内アップグレードが利用可能
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
このワークアウト プランは、 健康的な日課 .毎日のワークアウトを管理し、あらゆる段階で進捗状況を記録できます。体重管理も含まれます。
マイ ワークアウト プランをダウンロード アンドロイド または イオス .
21. 妊娠中のベスト ワークアウト アプリ: Baby2Body
価格： .99/月または .99/四半期
プラットフォーム: イオス
これは、オーブンにパンがある場合、または最近ベベを食べた場合に最適なオプションです。フィットネスに加えて、Baby2Body は落ち着きと全体的な健康を重視しています。特典: プロ級の資格が得られる 栄養のヒント そしてたくさんのおいしいレシピ。
Baby2Body をダウンロード イオス .
22. 最高のヨガアプリ: Daily Yoga
価格： 自由;プロ: .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
毎日のヨガは70を提供しています ヨガプログラム そして500以上のフロー。初心者向けの2週間のプログラムもあるので、 基本を学ぶ .他にもたくさんあります!コミュニティ プラットフォーム機能を使用して、仲間のヨギとつながることができます。
デイリーヨガをダウンロード アンドロイド または イオス .
23. 最高のピラティス アプリ: いつでもピラティス
価格： .99/月
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
Pilates Anytime はその名に恥じないものです。必要なのはマットだけで、準備は万端です! 3,400以上から選べます ピラティスクラス (ワオザ!)。カスタマイズ可能なフィルターは、最適なスタイルとレベルを選択するのに役立ちます。
いつでもピラティスをダウンロード アンドロイド または イオス .
24. 最高のアプリバー: ダウンドッグ
価格： .99/月または .99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
ダウンドッグは最高 閉鎖された 市内。バレエにインスパイアされたこのワークアウトは、太もも、お尻、そして 芯 .
プロのヒント: 実際のバレエ バレがない場合は、安定した表面があれば十分です。
ダウンドッグをダウンロード アンドロイド または イオス .
25. 最高の回転アプリ: 小隊
価格： .99/月
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
小隊 理由があってすぐにカルトの古典になりました。すべてのレベルで何百ものインタラクティブなワークアウトを提供します。カーディオ、カーディオ、 瞑想 、室内ランニング、屋外ランニング、ウォーキング、サイクリング、 ストレッチ 、ヨガ、筋力トレーニング。
参考までに、このアプリはスマート TV を持っている場合に最適に動作するため、大画面でフォローすることができます。
26. 最高の水泳アプリ: MySwimPro
価格： .99/月または 9.99/年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
MySwimPro は、ガイド付きのワークアウト、テクニック ビデオ、分析ツールを提供するため、長期的な進捗状況を追跡できます。また、毎日の水上での成果を記録し、他の水泳ファンのグローバル コミュニティに接続することもできます。
MySwimPro をダウンロード アンドロイド または イオス .
27. 最高のランニングアプリ: ランキーパー
価格： アプリ内購入で無料
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
ランニング 特に #FitFam に慣れていない場合は、完全なドラッグになる可能性があります。しかし、ASICS のこのアプリは、あらゆるレベルのランナーにとって物事をより簡単にします。目標を設定し、目標を達成し、自分に最適なペースで進捗状況をマッピングします。
実行キーパーをダウンロード アンドロイド または イオス .
28. 最高のスマートウォッチ ワークアウト アプリ: ダイエット
価格： 自由;サブスクリプション: /年
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
Strava は爆弾です。このユーザー フレンドリーなアプリと同じコストパフォーマンスを提供するアプリはほとんどありません。速度、高度、距離、消費カロリー、パワー、 心拍数 、およびケイデンス。次に、このすべてのデータをわかりやすいグラフィックにまとめます。
パリス・ジャクソンウィキペディア
の Strava をダウンロード アンドロイド または イオス .
29. 最高のジム アプリ: 勝つ
価格： アプリ内購入で無料
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
FitOn は、フィットネス、栄養、ウェルネスを無料のシンプルなアプリで組み合わせています。また、ガブリエル ユニオン、ジュリアン ハフなどの有名人のトレーニングも自慢です。 JVN 彼ら自身（別名ファンのお気に入りのジョナサン・ヴァン・ネス）。殺す。
FitOn をダウンロード アンドロイド または イオス .
30. 最高の「楽しい」アプリ: ゾンビ、走れ！
価格： アプリ内購入で無料
プラットフォーム: アンドロイド、iOS
なる ダリル・ディクソン この超楽しいアプリで IRL。 「本物の」ゾンビから逃げ出し、200 の TV スタイルのストーリー ミッションのロックを解除できます。トラックでも、街でも、(勇気があれば) 森の中でも機能します。で使用することもできます トレッドミル !
ダウンロード ゾンビ、走れ！にとって アンドロイド または イオス .
最高のワークアウト アプリを選択した方法
すべての人に最適なフィットネス アプリを見つけるために、たくさんの調査を行いました。私たちは次のようなアプリに焦点を当てました。
- ファブの顧客レビューがあります
- 解約しやすいプランをご用意
- あなたの体に最適ですそしてご予算
- ユーザーフレンドリーで信頼できる (つまり、バグではない)
- 飽きの来ない豊富なバリエーション
注: Android と iOS の両方で利用できるアプリも選択しようとしましたが、一部のアプリは両方のプラットフォームで利用できません。
すべてうまくいく
この 30 の最高のフィットネス アプリのリストがあれば、すぐに健康ゲームを手に入れることができます。夢の身体の夢のフィットネス アプリを見つけるには、試行錯誤が必要かもしれないことを覚えておいてください。ですから、買い物をするのをためらわないでください!
