天使の数を見つけてください
ハーシー川にたまに乗ることは通常心配の原因ではありませんが、慢性下痢は潜在的な健康状態の症状である可能性があります。
ここに汚れたディートがあります。
チャーディ・ペン/ゲッティイメージズ
慢性下痢の症状は？
下痢は、かつて誇らしげで頑丈だった糞を液化したうんちソースに変えることがあります。
その他慢性 下痢 症状には次のものが含まれます。
- 吐き気
- 膨満感
- 腹部のけいれん
- 突然の緊急の必要性行く
- 頻繁な排便
1週間続く下痢の原因は?
絶え間ない下痢は、潜在的な健康状態の兆候である可能性があります。しかし、悪い食べ物や酒の飲みすぎは、うんちの町への片道切符にもなります。 DLはこちら。
アルコールやカフェインの過剰摂取
1 ドル ショットの夜に頑張りすぎると、ひどい頭痛以上の頭痛で目が覚めるかもしれません。 アルコール 摂取すると、消化管での消化と吸収の速度が変化し、下痢を引き起こす可能性があります。
Booze だけがバトル シュートのソロ ゲームにつながるわけではありません。コーヒーパローザも下痢を引き起こす可能性があります。 カフェイン 覚醒剤であり、やりすぎると消化器系に大混乱を引き起こす可能性があります。
牛乳と人工甘味料
特定の食品は、あなたの GI に影響を与えません。世界的には、推定 68% の成人が乳製品の消化に苦労しています。そのため、朝のシリアルには下痢の側面があるかもしれません。 （そのビジュアルは大歓迎です。）
追伸から下痢をする人もいます 人工甘味料 (すなわち、アスパルテーム、スクラロース、ソルビトール、またはマンニトール)。
過敏性腸症候群 (IBS)
あなたが持っている場合 IBS 、あなたは闘争が本物であることを知っています。下痢に加えて、この慢性的な状態は以下を引き起こす可能性があります。
過敏性腸疾患 (IBD)
聞いたことがあるでしょう 潰瘍性大腸炎 そして クローン病 の間に価格は正しいコマーシャルの時間。どちらも消化管に炎症を引き起こす可能性のある IBD の一種です。
慢性下痢に加えて、IBD の症状には次のようなものがあります。
- 熱
- 吐き気
- 疲れ
- けいれん
- 血便
- 腰 または腹痛
薬
便軟化剤と緩下剤は下痢を引き起こす可能性があります (obvi).しかし、他の薬も磁器の王座にいる時間が長くなる可能性があります。
これも：
- 確実な 抗うつ薬
- 化学療法治療
- 水酸化マグネシウムを含む制酸剤
- 抗生物質 (すなわち、セフポドキシム、アモキシシリン、またはアンピシリン)
- プロトンポンプ阻害剤 オメプラゾールやランソプラゾールなど
感染
食品の量が少ない、または濾過されていない 水 感染症を引き起こす可能性があります。アメリカではめったにありませんが、旅行中は注意が必要です。
による 疾病管理予防センター (CDC) 、最もリスクの高い宛先は次のとおりです。
- アフリカ
- 南アメリカ
- 中東
- 中米
- メキシコ
- アジア（韓国または日本を除く）
通常、長期的な問題につながることはありませんが、誰も望んでいません。 ポキプシーのパンツ 休暇中。
その他の原因
慢性下痢に関連するその他の状態には、次のようなものがあります。
絶え間ない下痢を治す方法
慢性期には万能な治療法はありません 下痢 .慢性的な下痢をどのように治療するかは、何が原因で排便を断念せずにできるかによって異なります。
基礎疾患を治療する
根本的な状態の治療 — のように IBDまたはIBS — 慢性的なうんちの確率を解決するか、少なくとも改善するかもしれません。医師は、排便を改善するための治療計画を立てるのに役立ちます。
薬を変える
特定の医薬品は、24 時間年中無休でうんちをすることができます。市販の下痢止め薬 イモジウム または Pepto-Bismol は、短期的な解決策として機能します。しかし、場合によっては、薬をやめて代替品を見つける必要があるかもしれません。
飲み干す
牛乳、コーヒー、ソーダ、またはアルコールは、のぞくと下痢を引き起こすことがあります。しかし、水のような透明な液体、 ノンカフェインのお茶 、または低ナトリウムブロス流れをスムーズにすることができます。あなたが固執することを確認してください 高品質H二または .
食事を切り替える
あなたの慢性下痢の原因となっている食品が分かりませんか?わかるまで、特定のノムを食事から取り除いてください。 お尻に何があるの .
プロのヒント: 試してください フードジャーナル または ダイエットアプリ .彼らは、あなたが何を食べているかを追跡するのに役立ちます。その後、毎食後に症状をマークすることができます。
女の子のタイプ
ライフスタイルの変化
日課を微調整することで、茶色の川の力強い流れが遅くなることがあります。次のことを試してください:
自然に保つ
自然療法は、あなたの腸をかつての栄光に戻すのに役立つかもしれません。ドクターに次のことについて質問してください。
- プロバイオティクス それは回避するのに役立つかもしれません 悪玉菌 善玉菌を回復させます
- 水溶性食物繊維 糞を大きくするのに役立つサプリメント
- ショウガお茶やサプリメント（ 研究 ショウガは、吐き気や下痢などの消化器疾患の治療に使用できます。しかし、それは万能薬ではありません。)
リマインダー: おなかに負担をかける加工食品や食物繊維の多い食品は避けてください。
慢性下痢を防ぐ方法
IBD または IBS を持っている場合、慢性下痢を 10/10 解消できない場合があります。しかし、特定の習慣を変えることで、再燃のリスクを減らすことができます。これらには次のものが含まれます。
- お肉はちゃんと焼きましょう。
- きれいにろ過して飲む 水 .
- 手を洗う !
- 健康維持、バランスの取れた食事そしてライフスタイル。
- 消費する前に、常に農産物を洗ってください。
- 食事日記をつけて、気になる食べ物や飲み物を確認してください。
- 台所の表面をきれいにして、悪玉菌が広がるのを防ぎます。
合併症
ランニングをすると、たくさんの液体が体を通過します。したがって、下痢によって脱水症状が引き起こされるのは当然のことです。必ず滞在してください 水和した 常に (ただし、下痢に対処している場合は特に)。
ここにいくつかの症状があります 脱水 :
- 熱
- 暗いおしっこ
- 疲れ
- めまい
- 過度な 渇き
医者に診てもらうとき
時折の下痢は、通常、大した問題ではありません。ただし、液体のうんちが数日以上続く場合は、医師に相談してください。
PSA: 下痢に血便などの他の症状が伴う場合は、できるだけ早く医師に連絡してください。 倦怠感 、めまい、または吐き気。これは、何らかの TLC が必要な基礎疾患の兆候である可能性があります。
「ボトムライン」
誰でも時々うんちの可能性があります。時折下痢が起こることがあっても、通常は心配する必要はありません。しかし、レジスターのトロットに対処する場合は、根本的な状態の兆候である可能性があります。
次の場合は、ドクターと相談してください。 下痢 数日以上続きます。それまでの間、OTC 下痢止めを試して、水分補給をしてください。
