天使の数を見つけてください
元気を失ってしまった場合、午後のスランプよりも多くのことが仕事をしている可能性があります。首の前にある蝶の形をした小さな腺である甲状腺は、すべてのシリンダーで発火していない可能性があります。
あなたの甲状腺は、あなたを制御するホルモンを放出します。 エネルギーレベル そして代謝。フルスロットルで機能していなければ、あなたも機能しません。
の場合ハイポ甲状腺症、甲状腺は十分なホルモンを放出しません。あなたは出来る 疲労を経験する 、体重増加、脱毛、およびその他の症状。
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症状
甲状腺機能低下症は卑劣です。一日じゃないよ あなたは幸せだ 、やる気があり、洗練されていて、次はソファに横たわっています 余分な 20 ポンドを詰める .
甲状腺ホルモンの減少は通常ゆっくりで、変化に気づきにくいです。症状も段階的で、年齢、病状、生化学によって異なります。滑りやすく、最初は見つけにくい場合があります。
潜在的な症状のリストは長く、すべてを経験するとは限りません。しかし、それらを知っておくことで、合併症が発症する前に治療を受けることができます。
成人の症状
甲状腺機能低下症は、60 歳を超えるとより一般的になります。多くの人は、この症状を、通常は加齢に伴って生じる典型的な痛み、痛み、疲労として片付けています。
これは、甲状腺機能低下症がこっそり見えるもう 1 つの理由です。
一般的な症状は次のとおりです。
- 疲労と疲労
- 体重増加
- 増えた 冷え性
- 筋肉痛、痛む そして 筋肉の圧痛
- 固い、腫れた、 痛みを伴う関節
- 脱毛
- 心拍数の低下
- うつ病
- 便秘
- 乾燥肌
- 物忘れ そして精神機能の低下
- 甲状腺腫（首に見えるしこりを形成する肥大した甲状腺）
- しわがれ声
- 不妊の問題
乳幼児の症状
乳幼児は、高齢者よりも甲状腺機能低下症を発症する可能性がはるかに低くなります。しかし、それは起こる可能性があり、それが起こったときに、何かがおかしいとあなたに伝えることはできません (すべての赤ちゃんがステューウィー・グリフィンであるとは限りません)。
症状 幼児の場合、成人の場合とは少し異なります。
乳児では、症状に気付かないことがよくあります。しかし、症状が進行すると、乳児は期待どおりに成長せず、授乳が困難になることがあります。
診断されていない乳児の甲状腺機能低下症は危険であり、深刻な身体的および精神的遅延につながる可能性があります。
多くの州では、 甲状腺スクリーニング 出生時に問題が危険ゾーンに到達する前にキャッチします。定期的な健康診断は、医師が甲状腺の問題を把握するのにも役立ちます。
小児・10代の症状
子供と十代の若者は、大人と同じ甲状腺機能低下症の症状の多くを経験します。しかし、子供と十代の若者はまだ成長しています。
甲状腺機能低下症には、次のような 10 代の発達症状があります。
壊れた関係を再燃させる
- 遅い精神発達
- 身体の成長が遅くなり、低身長になる
- 遅延 思春期
- 永久歯の発達の遅れ
合併症
甲状腺機能低下症を放置しておくと、甲状腺機能低下症は深刻なダメージを与える可能性があります。その影響はあなたの精神的および身体的健康に浸透し、感情的健康にも影響を与える可能性があります。
コレステロールの変化と心臓の問題
甲状腺機能低下症は、低密度リポタンパク質 (LDL) のレベルの上昇を引き起こす可能性があります。 コレステロール （それは悪い種類です）。 研究 これは、将来的に心疾患や心不全のリスクが高まる可能性があることを示唆しています。
末梢神経障害
甲状腺ホルモンの分泌が低下すると、神経が損傷する可能性があります。神経が体のどこにあるかによって、この損傷は以下を引き起こす可能性があります。 中枢神経障害 (中枢神経系) または末梢神経障害 (手、足、腕、または脚)。
神経は、脳から体の残りの部分に情報を伝達する役割を果たしています。神経の損傷により、指、つま先、または体の他の部分に痛み、うずき、またはしびれが生じることがあります。
先天異常
甲状腺機能低下症の女性から生まれた赤ちゃんは、 より高いリスク 完全な甲状腺機能を持つ女性の子供よりも発達の遅れと先天異常の割合。
しかしながら、 早期発見 甲状腺機能低下症の場合、遅延が赤ちゃんの健康に永久に影響するのを防ぐことができます。
粘液水腫
粘液水腫は、最も 重度の副作用 診断されていない甲状腺機能低下症。この状態の人は、寒さに耐えられず、極度の眠気で意識を失います。
鎮静剤、感染症、およびその他の身体的ストレスが甲状腺機能低下症と組み合わさると、粘液水腫性昏睡につながる可能性があります。
治療を受ける時期
過度のような症状を無視しないでください 倦怠感 明らかな原因がないか、顔のむくみ、便秘、 脱毛 、および体重増加。甲状腺機能低下症など、潜在的な原因について医師に相談してください。
甲状腺機能低下症の症状を示す乳児、子供、または 10 代の子供がいる場合は、医師に相談してください。診断を下すために検査を行い、必要に応じてできるだけ早く治療を開始したい場合があります。
処方された薬を服用する 指示通りに。経過観察の診察、運動や食事の提案については、医師の推奨事項とガイドラインに従ってください。人体は常に変化しているので、定期的なフォローアップが適切な投与量であることを確認する鍵となります。
原因
甲状腺はさまざまな理由で活動が低下することがあります。
一般的な原因
甲状腺機能低下症のより一般的な原因のいくつかは次のとおりです。
- 自己免疫疾患。 橋本病は、甲状腺機能低下症の最も一般的な原因です。自己免疫疾患により、免疫システムが甲状腺を含む組織や臓器を攻撃します。
- 甲状腺機能亢進症の治療。 ハイプは甲状腺機能が低下すると、甲状腺機能亢進症が起こります。過度にホルモン。治療には、甲状腺ホルモンの産生を抑える薬が含まれます。ときには、これらの薬が効きすぎて、甲状腺からのホルモンの分泌が少なすぎる場合があります。
- 甲状腺手術。 甲状腺手術により、甲状腺が作るホルモンの量が減少することがあります。場合によっては、手術によって甲状腺のホルモン分泌が完全に停止することがあります。
- 甲状腺炎。 甲状腺が炎症を起こし、ホルモンが漏れる可能性があります (同様)。数か月間、これにより体内でホルモンが過剰に循環します。しかし、通常、このスパイクの 1 ～ 3 か月後に甲状腺ホルモンのレベルが急激に低下します。
- 薬。 薬によっては、甲状腺ホルモンのレベルが低下することがあります。潜在的な副作用として甲状腺機能低下症がリストされている薬を服用していて、症状に気付いた場合は、医療専門家に連絡してください。
- 放射線治療。 がんの放射線治療により、甲状腺が変化したり損傷したりする可能性があります。ほとんどの医師は甲状腺の問題に注意を払っていますが、定期健診で何らかの症状について知らせることが非常に重要です。
まれな原因
甲状腺機能低下症のあまり一般的ではない原因のいくつかを次に示します。
妊娠
甲状腺機能が低下する期間 3～5% 妊娠の。妊娠中は、妊娠中の人も赤ちゃんも、より多くの甲状腺ホルモンを必要とします。妊娠中の人の甲状腺が橋本甲状腺炎のために維持できなくなると、甲状腺機能低下症の兆候が現れ始めることがあります。
は 妊娠のストレス また、出産後に自己免疫疾患を悪化させ、産後甲状腺炎を引き起こす可能性もあります。治療をしないと、甲状腺機能低下症は流産、子lamp前症、または早産を引き起こす可能性があります。発育中の胎児にも影響を与える可能性があります。
下垂体障害
下垂体は、甲状腺を刺激するホルモンを生成します。下垂体がフルパワーで機能していない場合、甲状腺も機能しません。下垂体の良性腫瘍は通常、このタイプの甲状腺機能低下症を引き起こします。
ヨウ素欠乏
体は甲状腺ホルモンを生成するためにヨウ素を必要とします。低ヨウ素食は甲状腺の問題を引き起こす可能性があります。
ヨウ素が豊富な土壌で育つ植物、魚介類、海藻はすべて、天然のヨウ素の優れた供給源です。しかし、最も入手しやすいヨウ素源の 1 つであるヨウ素添加塩は、 ほぼ解消 米国のヨウ素欠乏症。
先天性甲状腺機能低下症
甲状腺が正常に機能していない、または発達していない赤ちゃんもいます。治療しなければ、これは脳と体の発達を妨げる可能性があります。
危険因子
誰でも甲状腺機能低下症を発症する可能性がありますが、特定の集団に他の集団よりも多く現れる傾向があります。アメリカでは、ざっくり 成人の 3 ～ 7% 甲状腺機能低下症があります。
次のような人々の間でより一般的です。
- 膣を持っている
- 妊娠している または出産したばかり
- 60歳以上です
- ヨウ素が不足している
- 消費する ヨウ素が多すぎる
- ダウン症がある
- ターナー症候群がある
- 1型糖尿病などの自己免疫疾患を持っている、または セリアック病
食事と甲状腺機能低下症
良いニュース？ 食事は体に栄養を与えます。 したがって、それはまたあなたの甲状腺に燃料を供給します。甲状腺の健康をサポートする食品を確実に食べることができます。
食事は甲状腺機能低下症に影響しますか?
悪い知らせ？食事の変更で甲状腺機能低下症を完全に治すことはできません。しかし、甲状腺の状態に関係なく、食事は甲状腺機能を最高の状態に保つのに役立ちます。
手からヘナを取り除く方法
十分なヨウ素を摂取するようにしてください。 セレン 、そして 亜鉛 あなたの食事で。ヨウ素は、甲状腺の健康にとって重要な要素です。
甲状腺には以下が含まれています セレンの最高濃度 人体で。定期的でバランスの取れた量のセレンを含む食事は、甲状腺に蓄積された幸せな状態を保ちます。
亜鉛はもう一つの栄養素です。 役割を果たします 甲状腺の活性化において、これは甲状腺の活性化の不可欠な部分であることを意味します 健康的なダイエット。
甲状腺機能低下症の場合に避けるべき食品
栄養素を含む食品もある ゴイトロゲンと呼ばれる 、甲状腺機能を妨げる可能性があります。しかし、多くの人が甲状腺に影響を与えるのは、ヨウ素欠乏症がある場合のみです。
これらの食品には次のものが含まれます。
- 私は食べ物です: edamame, tofu, and tempeh
- 野菜： ケール、カリフラワー、ほうれん草
- 果物とでんぷん: さつまいも、桃、いちご
- ナッツと種： きび、落花生、松の実
これらはとても美味しくて栄養価の高い食べ物です。ゴイトロゲンが含まれているからといって、それらを食事から完全に排除する必要があるというわけではありません。
これらの食品は、 健康的でバランスの取れた食事。 しかし、甲状腺レベルをコントロールするのに苦労している場合は、摂取量に注意する必要があります。
甲状腺の健康をサポートする食品
コインの反対側には、甲状腺に大きな親指を立てる食品があります。ヨウ素添加塩は、甲状腺にエネルギーを供給し、機能を維持する最も簡単な方法の 1 つとしてリストの上位を占めています。
健康な甲状腺をサポートするその他の食品:
ほとんどの人は、甲状腺を健康に保つためにサプリメントを必要としません。実際、セレンのレベルは、摂りすぎると有毒になる可能性があります (#FreeBritney)。これは、必要のないセレンサプリメントを摂取した場合に発生する可能性があります。
医師に相談して、サプリメントが必要かどうかを判断してください。あなたができる最も重要なことは、バラエティに富んだ健康的な食事をすることです. リーンプロテイン 、 全粒穀物 、 野菜と果物。
体重減少と甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症は、特に甲状腺機能低下症が最初の体重増加の原因である場合、体重を減らすのを困難にする可能性があります。
もちろん、定期的な運動と健康的な食事は、体重管理プログラムの一部です。同じ原則が、甲状腺機能低下症による体重減少にも当てはまります。
体重管理に役立つその他の健康ガイドラインを次に示します。
精製された砂糖を取り除く
ソーダ水 、キャンディー、その他 甘いおやつ カロリーを提供しますが、有益な栄養素が不足しています。このような食品は、体重管理の努力に反する可能性があります。
甲状腺の薬を指示通りに服用してください
ほとんどの場合、医師は朝の空腹時に甲状腺の薬を飲んで待つことを勧めています。 30～60分 食事前に。これにより、他の食品やサプリメントが吸収を妨げるのを防ぐことができます。
に 2013年の研究 多くの医師が朝食前の一時停止を勧めていますが、ブレッキーと一緒に薬を服用しても、研究者が当初考えていたほど吸収に影響を与えない可能性があることがわかりました.
それでも、ドクターが一番よく知っています。必ず彼らのアドバイスに従ってください。
1日あたりの十分なカロリーを食べる
あなたは極端に誘惑されるかもしれません カロリーをカット 体重を落とそうとして。ただし、短期間で過度な体重減少は、体をストレスモードに陥れる可能性があります。
あなたの体は 甲状腺ホルモンのレベルを下げる 飢餓を防ぐために。
診断
問題を処理するには、ドキュメントが最初に問題を特定する必要があります。
医師が甲状腺機能低下症を診断する方法
医師は、あなたの症状と病歴について尋ねることで、予約を開始します。
甲状腺機能低下症の疑いがある場合、甲状腺刺激ホルモンのレベルを測定するために血液検査を命じられる可能性があります。このテストは、医師があなたの体に最適な薬の投与量を決めるのにも役立ちます。
甲状腺機能低下症かどうかは、手を見てわかりますか?
手を上げろ！甲状腺機能低下症の兆候や症状は、肉のミットに現れることがあります。
甲状腺機能低下症により、手のひらに深い線ができることがあります。また、手のひらの皮膚が黒くなることがあります。
甲状腺機能低下症の他の皮膚症状:
甲状腺機能低下症の他の症状とともにこれらの兆候に気付いた場合は、医療専門家に連絡してください。
処理
標準治療には、レボチロキシンと呼ばれる合成甲状腺ホルモンの毎日の投与が含まれます。
これは、おそらく生涯にわたって毎日服用しなければならない薬ですが、甲状腺機能低下症の症状をかなり迅速に元に戻すことができます。
治療により、LDL コレステロール値を下げ、甲状腺機能低下症によって引き起こされる体重増加を元に戻すこともできます。
取り除く
コントロールされていない甲状腺機能低下症は、健康に深刻な影響を与える可能性があります。
受動的攻撃的な人々にどう対処するか
疲労だけでは、最も基本的な作業を行うことが難しくなります。しかし、甲状腺機能低下症は幼児の発育にも影響を及ぼし、粘液水腫性昏睡などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。
甲状腺機能低下症の疑いがある場合は、医療専門家に連絡してください。
医師との綿密な会話により、根本的な原因が明らかになる場合があります。彼らはあなたの低レベルを補うために合成甲状腺ホルモンを処方するかもしれません.
診断はあなたの世界をより良い方向に変え、エネルギーに満ちたアクティブな生活への道を取り戻すことができます。そうだ、甲状腺機能低下症。
